完訓

早上跑完五公里
這樣就準備赴京趕跑了!
只要不意外~應該可以收攤前到達!
這就是參加台北路跑諾大的壓力~限時的準!
女子馬拉松已經有比較鬆了
回來後~趁著好天氣~洗了前庭
洗二隻狗~洗自己
新的看護已經抵達~
剛好多位人手~在我不在的這二天
好啦!好好睡一覺!
睽違已久的繁華首都我又來啦!!!

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