晨跑集訓

第一天開始晨跑
就宣告起床失敗~
六點的morning call~就是有辦法到7:30離床
好吧!鄰近的中學已經開始朝會
於是頂著陽光跑虎科大
遲到的晨跑~很多大狗漫步
只好牽著愛犬跑~11圈
回來外傭呈上椰子油烤饅頭~真是好吃阿!
淋上雀巢煉奶~極端美味!
下午就直接小游幾趟~算很充分的運動了!
感覺這樣的規律還挺不錯的!
早上媽媽自由活動~近午與過午家居生活
大午后媽媽陪爸爸午覺~我去水療館~免的媽嫌我吵
預估這短集訓為期一個月~會瘦嗎?
高熱量進食~高消耗卡路里~體重的高幹桿平衡!

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