自然醒睡很飽~
與愛犬晃到文化大學~
不用再集訓~所已上了山已經熱鬧滾滾~
大學生打午餐~
我買了愛吃的烤肉回來做石鍋拌飯~超級好吃!
感恩店的老闆娘~真是佛心來的!
後來沒再買牛肉是因為那是NONO愛吃的~觸景傷情!
BIBI也不愛吃~才奇怪!
現在換我愛吃~烤肉~伴飯~韓國泡菜~紅通通的滿足!
下周再開始~持續性的長跑維持~還有金門與北市府的!
驚豔自己的健康!一個正向的目標總帶來意想不到的附加價值~
至於堅持過後~得到脫胎換骨的昇華~已經是13年前太魯閣的21KM!
回來打掃屋子~整理家務!最重要的家務是洗小狗~
本人的責任額~一直都是狗而已!
晚上上健身房舒緩肢體~明天要祈求菩薩賜予安康~