沒想到一個閃失
我的網路日記消失~
不過~也沒關係~繼續我的日記工程
整個今天都在忙我的金門路跑行程
因為沒去過金門~應該要多玩幾天~
聽太多金門好玩的事
但我有一個極甜蜜的負擔~BIBI掛我的重要行李
照理講~還是讓遠航處理好~
但我想多玩幾天是我的重點
早上很早起床~已經接近目標起床區間
法師建議我起床要靜坐~但我想躺著做~
原來~做有做的好處~禪~ㄚ倒不見得坐著打
生活中處處可以是禪~禪定~境界啊!
本人今日禪打到金門遊~還沒定就是!
我的路跑訓練持續中~月例事中不要太激烈
選擇外出四處混~早上吃早餐店~一年沒幾次
中午上昌吉街吃午餐補血工程
我得扣肉飯來了腳筋飯~真是對了我的胃!
晃了蘭州市場~喜愛的燉筍~
下午打了7分力的拳擊有氧~
晚上早早回來~黑啤酒也補血
還在打金門禪~打~到定!為止~一樣21KM