開始覺得跑步有速度上的壓力
以為的距離與實際有相當的差距
所以更警惕自己要~密集訓~
早上雨綿綿~搞一下我的熱水器~
預期下午沒雨再跑~
果真無雨還陽光到~真是好心情!
我們就上山跑了5.6公里~當然不甚理想的速度
今天得新鮮事~就是自己炒了鹹蛋綠苦瓜~不錯吃~挺簡單!
晚上例行健身房舒緩雙腿~
加油加油~半馬獎~