維持每天的基礎體能與技能~
也為了消耗過多的熱量攝取~
所以也爬了文化山維持體能~也跑一小段約1.5KM
這是習慣有慢跑這件事~
豔陽熱得很~還能打陽傘慢跑~
結果太早到~急著要去買杯手搖飲料
沒人開ㄟ~飲料是中午後的事嗎?
下午回來~續擬模心經精緻版
除了可以回向祈福~攝受身心獲益良多!
晚上的池畔~冷熱都舒爽!
熱很熱~冷也涼得很剛好!
其實~川普當選是因為有最佳助選員~女兒
剛好彌補他的氣質很缺~甚至沒水準的觀感~這些正是對手的專長優勢
這一句”what he say, what he does!”
不就剛好掀開氣質的偽裝?
那我該學習與堅持的是~
What i say what i do~ will do ~and Ｉ　ｄｉｄ！