集訓2的成績是時速7.03KM
差強人意~但約莫1/3的路程可不一定能全程均速
唯一可以安慰的是我在碎石路上~柏油路更好跑~
中間還有段障礙段~必須要蹲下抱起BIBI
跑個十來公尺~避免群黑狗攻擊~在故地盤的天性下
會冷不防的欺負愛犬~默默的來咬~很靠妖~也不吠一下!!!
上次咬斷項圈~還好不是脖子~不然它們就完了…
這個感覺很像~考消防隊的抱沙包跑….
起的晚也做集訓~我是這樣想的~不貪圖涼快
因為11月~酷熱的機率挺高~其次我的慢郎中速度~曝曬機率更高~
所以~日正當中也要集訓自己!
下午就在家裡歇歇~寫下一篇回向表姨的心經
我很想念阿嬤~也會忍不住的泛淚~就是這麼好的阿嬤~
愛不是學歷與數字~無微不至~體貼入微~愛烏及屋~我愛她就愛
我的ㄚ嬤不識字~但她中風臥病在床醫院裡也已經92高齡
從來沒叫醒在旁睡覺的我~還自己翻閱我的英文雜誌在看~
被我瞧見先偷拍~再問她~英文ㄟ~這麼厲害~她也一直笑….說在看圖啦!
晚上~上健身房下水池~忍耐好幾天了~
人也少~下水也游個幾趟~舒服極了!
回來~補上我這回合的紅酒~happy ending!