終於睡到非常飽~
但夏天比較不會睡到不省人事
起床後~打理一下我的灶房
新鮮事就是燉煮當歸豆腐湯~真是好喝清爽~
學到一句話~當歸是引路材~附帶青杞加進去這樣
買到花道菇說是日本種植進口~護肝不錯!也加進去
直到下午看好太陽西下的時間前二小時再爬山
這可好~非常適宜爬山~免遮陽的雲量
就上了文化大學再下來
晚上去健身房~也小游幾趟~涼涼的健康消暑
回到台北~恢復正常作息~減肥是當務之急~
像是一個輪迴~回去迅速增肥~
總要個把月來減~這樣~
去冰島增加的體重還掛著~一年了ㄟ