經過二天的睡眠休息~也算是一種療程~

今天開始蘋果拿鐵紅茶~順道提神~與多喝水補給必要營養!

早上還不起色~出門溜狗回來又嚴重~

午後陽光下就好多了!可能感冒的週期時間也過高峰

晚上順利打場拳擊有氧~不甚盡興因為感冒~

在熱烤一番 也舒服多了!買台蒸汽機好好養護我的喉嚨鼻子!

BIBI就是在小山自己爬一段~反正去到那裏他就好開心地跑跳!

去一小段也好~less more than nothing!