大家好～70年次的我！

是不是很壞壞？

今天下午到台北道場當義工

整個八小時實際約二小時上工

二小時在吃吃喝喝～

二小時在話敘～

也有供花安排參與ㄧ段法會殊勝！

昨天劇烈的拳擊有氧

今天腳持續酸痛

半夜抽筋痛死我了起床跪地～

這種半夜行為還真像撞鬼～^_^

都是池畔不夠熱的池無法鬆懈肌肉

水擊按摩竟然效果不彰～

非常開心～收獲包刮「切菜」

廚房師姐說：妳吃的菜長這樣嗎？

本人自食惡果都是這樣的菜～歹勢～

原來菜葉跟菜根要等長～葉要再切開

與擦筷子！家裡用烘乾消毒機

本人鮮少動筷子～喔！整捆包滾！

配菜也挺好玩～

翻動大鍋飯～也用了洪荒之力！

晚上收工帶了食物！大寮的福利！

辛苦比比看家ㄧ日！

明天再找個樂子避暑！