本來想說天氣偏冷

下午又出太陽~為了早出發還是得防曬

所以穿了長袖出發~也可以掩人耳目般的遮羞

畢竟本人真的跑很慢~很慢…

穿得很專業挖洞背心的樣子很好笑~好像很會跑卻不然~路人會側目

這就應了~有實力的人穿什都沒差~本人沒實力還是不要太”專業樣”

可是成績出來了~速度慢了~好可惜~沒在標準值內差0.03

也就是說~冷風是可以鞭策速度的對我而言

長袖衫是阻擋速度的因子~發熱懶~

今日11KM速度1.97

沒預定的行程規劃~惟獨1/4馬

早上就睡到十點了~好像我又回到台北般的正常

以前回來也是這樣睡~甚至過午~因為外婆不會叫我

媽媽很愛鬧我~還放狗上來叫~但多的是上來順便陪睡

中午打點午餐~因應冬季改變父親”出房”的時間

開始共享午餐 in living-room~

如果陽光不吝嗇~還可以出去溜搭溜搭

下午自己趕點廚房瑣事~也要規劃規律的歲末掃除整理

去年~我嚇跑了前外勞~做死她了~積18年於一個月的辛勞

渴望今年是輕鬆多哦~晚上帶媽媽去運動玩水

醫生說~她缺運動~我想不出更適合她的運動~!