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原本爬山的目的之一~讓愛犬做他愛做的事~他愛爬山

因為跑半馬的關係~這一次隔久一點

昨晚跟他說~今天帶你去爬山

不知是否真聽懂了~?早上就自動躺貼在我身邊

上了車~就開心得不得了~我在想~有隔這麼久嗎?

反正看他開心我也開心啦!

在個主要目的~是我要減肥~也減了五公斤就是

去年到年初胖了十公斤~只剔除五ㄟ~

離目標還有8公斤之遙~這一回半馬只專心練跑還看過體重數字

沒專注在減重上~預計女馬跑完要在目標區內

一個早上還好~一路上到大尖山~很消耗熱量

回到二尖山~看到炸豆腐又餓了我~

於是我們在餐廳開動~吃飽在回家~金牌啤酒一瓶

這一餐沒在規劃內~因為家裡紅酒過半瓶要享用

既來之~則吃之~阿!

回家後~看護做好麵包胚型~連我的奶酥菠蘿都搞好了!

就等~下烤爐~

人狗二口組~盥洗完畢~開動

他吃光了雞肉飯~午晚餐

我開始我的紅酒餐與正常餐~還外加二個麵包~

另一個是~咖啡墨西哥~好吃喔!

一面吃一面開始懺悔~這可比我今天消耗的熱量翻過好幾倍!

其實喔~減肥還是在熱量與品質的堅持

運動只是維持”好看的比例”

我這輩子跟醜是也搭不上邊~照片例外啦!不是很上相

懶女人本人當之無愧也是!絕大部分的聰明源於懶

美女~是別人恭維的稱呼~大陸人舉凡女人都叫美女

所以~被稱到沒什好~引傲的~這個認知自幼有!

減肥最大目的~是要穿漂亮衣服~與採購的嚴正理由

減十公斤~買十萬~減二十就二十萬阿~並不奢侈!

更何況我是靠照鏡子滿足的~

這是達到目標後的犒賞!

但是很遺憾的~首發日~吃成這樣~奶油奶酥咖啡~

於是打一張列表~嚴格執行它!

加油~加油~~加油~