本來想說~要在游泳池運動舒緩久一點

沒想到~游完750M右腹部開始疼痛

又堅強的游了75M後~痛到不行了

這是抽筋的痛ㄟ~~長條狀的疼

經過SPA與熱敷泡暖不見好轉~只能把身子挺直

就早早回來了!很難啟齒~自己都莫名其妙!

我還帶了晚餐~在帶回來吃~真掃興阿!

回來找出原因~好像是因為自己變胖

穿的合適運動套裝~變短了~露出肚子讓肌肉著涼

至入冷水後就嚴重了

還想~泳技不佳的我~有用到腹部力氣嗎?不可能是運動過度引起

而且是側邊~單邊受涼的機會是高一點

右邊舉手抬拿率高~唉~可能明天就無法下水了喔!

早上早起床的原因是因為不知哪個冒失鬼~

電話響個不停~本人不想聽電話ㄟ~媽媽可能在理花圃

所以~只好起床~電話就在我床邊~一直響亮叫

媽上街採買肉食~下午料理一番~可能一直用右手

預計上泳池的間時慢了~因為縣府長照派人來慰問調查

我們聊了一會~除了說說爸爸的狀況

也聊些半馬~

原來阿~喝了幾攤的啤酒是”慢跑”的鼓勵

跑快的沒有~我們沾全馬的光也喝到

還以為是~本來42有~這一次21也有

所以想吃好料~喝啤酒~記得要跑很慢~像我這樣

被當成全馬招待了!

本日新鮮事~腹部側肌肉也會抽筋!