早上起床就是慣例母親要看眼睛的月例診

眼睛比較麻煩~一定要等很久

點藥後才能門診

所以常常看到午後~而且打針都是手術要自費~另安排!

為了我的肌餓壞脾氣~都得安排本日外食

以前常常為了要趕回去與爸爸午餐~亂七八糟的!

但是今天卻出奇的快~比起往常

辦完瑣事~再去土魠魚羹那邊

也就早早回來了~還能好好休息後~跑個5.3公里

原本預計要去游泳的日子~因為母親也自己想游泳

就配合她~她要游泳我就跑步去~才能一起進出泳池

回顧一下速度~每一筆都詳細記錄著確實是階段性的進步

而歷史上的新高~就是參加法會回來後來不及跑~學校要關門

是初期的練習~竟然那天平均速度最快!!但只跑3.5KM

結論就是~當壓力來自時間的緊迫~puch more

還有一個我們遇不到的場景~獅子來了~豹來了~老虎…

肯亞的冠軍真是環境高於遺傳與練習吧!

而階梯似的循序漸進才是常態性的進步~挺滿意的!

已經練習跑步今天超過200公里

很能對自己交代了~此次烤雞馬是本人首次在地跑

自己加油~大家加油~