昨天才爬山~今天沒特別的要求

純粹跑跑~維持一個跑步動作的習慣

天氣還不錯~就邀爸爸一起去~

那就得全員到齊了

假日的學校~空蕩蕩~操場很方便我們使用

開的宿舍側門也只有週日開迎接住宿生回校

不然喔~繞到正門要6-700公尺

就把放很久的自拍機拿出來玩玩~

放很久的還有我的桌機~幾乎沒開過

這台是媽媽的桌機~

我跑了三圈後~他們就回家了~

固定的跑步動作~是五公里~

維持律動是七公里~

那為半馬做的訓練就是10.5公里的1/4馬~

沒特別的新鮮事~真的沒有ㄟ~