從現在開始~週五就是我的爬山日
週日長跑日
週二三短的長跑日
為了我的烤雞半馬開始準備
沒特別的野心~單純給自己一個目標
還是有壓力的~得在時間內跑完~完賽!
沒留在山上用餐~是因為~中秋的餅還很多阿!
BIBI還有一份四物雞要吃完~
就知道~住在家裡~不增肥就很萬幸了!另類的幸福專區
在台北~不用刻意~就會回到低標準區~的體重
那高標就是要努力啦!
好像沒特別事~買必備品後回家
應該過了中秋~就等過年了!無大型採買
可能有機會回到低標區的體重
晚上陪母親游泳~她愈來愈習慣這項運動
這才叫有運動~有流汗~有促進新陳代謝~
搖呼拉圈去~也是在~腰瘦促進