跑跑課

超強度的運動

不爬山的今天~還好昨夜睡閣樓保暖

小狗很乖~沒叫起床爬山山~在這裡他比我還熟睡

青埔特別冷~但到目前為止~暖氣都是為客人開的~

寒流來~我們上閣樓就剛剛好了!

閣樓很妙~開暖氣像暖爐~開冷氣像冰箱~已經是最小空調機

開車出去遛狗~省去家門前的危險路段

下雨天更是辛苦~盡量往青昇路走去~免得會車

開車去公七公園遛狗~昨夜睡前是高鐵遛狗

今晚還是高鐵遛狗~人狗都輕鬆~不用打傘

白天假日車多~只好撐傘去公園~真不好意思~高鐵寵物公廁

既然沒爬山~當然要做些劇烈運動

慣例我們會去拿國強館的跑跑課~比拳擊有氧高強度

我只能跟7,8成~已經很滿意了~下電梯~一位男生說甩700卡~

如果不是口罩阻礙喘息~應該有9成的實力~

舒服的SPA~最喜歡在國強館了~雖然要多洗一套泳裝

運動足夠~人也熱呼呼~抗寒~抗疫~哪有時間革命啊!