有多久沒上跑跑課?應該有4個月了吧?

原因一~周日都好天氣可以爬山~就上天母

原因二~頻繁難返~連上天母古道都少~所以睽違很久了喔!

這是一堂本人從來沒有從頭跟上到尾的課~一定會自己休息跟減量減強度

只能這麼說~夭壽喔~有夠強ㄟ!

基本上都有2/3吧~我努力跟上~跟不上的是氣息

氣喘吁吁~手腳跟著不協調~強迫休息囉!很盡興的一堂課

後來我才發現~這堂課的學員實力都很堅強

很多都是連續拿二堂課的喔!失敬失敬~不遑女學員~

也只有在國強館可以~因為等等強力水柱舒壓~交互蹲跳是會鐵腿的!

寒風午後更加明顯~入夜眠綿綿雨下來~

住青埔~就是會有那種風吹聲….現在已經習慣…

其實在土庫~除了颱風沒這種風吹聲~台中台北更不用說

值得一提的是~冬季習慣性的感冒~在這裡並不發作~情況還好過台中

在天母阿~整個冬季都是在感冒地~~~

跟醫生交朋友~都不是因為我會讀書~是看病看多了!

今天還幹了什新鮮事呢?沒有ㄟ~要去星巴克來不及…也不是新鮮事

昨天爬山~今天整理家務吧!沒特別的事~

阿~我都忙APP下載悠遊卡~最後不用了!使用率太低..不夠便利作罷!