本來要來打個拳擊有氧~

就自動變成初級班~好像也嘟嘟好~免的傷腰~

比較困難的~還是類似服地挺身的動作~手快斷了

奇怪~明明初級班~感覺很高難度的地板~

喔~當然我有過重的身體~很負擔~

上健身房前~商討一下明天的晚餐

雖然喜歡外食~但是晚餐不習慣~有餐

經過我的思考~盡地主之誼~我煮日式拉麵好了!

就把家裡整理整理~換季也好~收拾細軟也好

有比較”清淨”些~把健身器材拿去公用健身房

除了共享也節省自己的空間

當初滾輪是為了~練六塊肌~但是~很遺憾~肚子就是無法切割

渾圓依舊~軟軟的~

仰臥起坐機~是因為無法自己坐起來~需要輔助~這叫輔助器

也能練翹屁股~可我的手難支撐身體讓腳去抬起~等腰痊癒再去練

洗洗bibi的被褥~微整理夏天衣物~還沒正式換季~

上健身房前~採買些食材~也是初級痛風而已~

明天就可以帶狗去逛街~中秋節ㄟ~

在青埔過中秋~外面好熱鬧ㄟ~逢假日就這樣~