慣例的拿一堂國強館的拳擊有氧~空調不足~更耗熱量!

爬過山的隔天~更想來讓水柱好好按摩雙腿~

正值盛暑~這一趟路有點辛苦~

密閉車內放生物是會死的~意外地我放了麵包~烤溫軟軟好吃ㄟ!

我猜車內55度跑不掉~是烤麵包的好溫度且不燙嘴

運動完~好餓~飢腸轆轆~這個溫麵包好滿足阿!素食羅宋麵包~

回到家~微整理一下~因為得等太陽下山才要外出~

晚上約好去華泰~把侄女的鞋子換成媽媽的~就是一趟逛~

我們騎腳踏車去~悠哉悠哉~~

終於~又回到舒服逛華泰的天氣了~這樣的夜晚微涼好散步!

上個月~真是熱烘烘~無風ㄟ~白天的輻射熱還散不掉!

只想跑大江~避暑~~2020年七月~避暑勝地大江勝出!