逐漸清空高熱量的無牙食物~又要開始著重熱量進食

有些時候~真的覺得一定減肥的終生志工~

或者~職業欄填上~減肥!

早上約了山友~帶BIBI去爬山~補償週三的關緊閉~

母老虎不在家~狗王子要當家~順位法則

昨天已經上完這期的修身養性~再來可以改週三爬山山一段時日

這種熱天氣~不想在外面多待~直奔回家

才發現~糧食不濟~也不想外出搭食

若以減肥食譜而言~其實吃泡麵是高熱量的!

好吧!算有爬山~就煮一碗解解饞~也沒辦法了!

稍做休息~難得的在白天上了床休息~只賴完整的床沒分段的習慣

想說這樣又勇猛起來了~晚上奮力打一場拳擊有氧~

結果在1/4節後繼無力~還黑影黑影~

看一下四週~暫無帥哥~一定要有超級帥哥這個暈倒才有最高價值

就小小的打了一段~就這樣堅持到最後~

有透支體力的感覺~經過SPA後舒暢~

希望今晚不會~夜抽筋~好辛苦的!

像是全運動日~奢侈品包括一罐18天~啤酒~

都說啤酒是液體麵包~18天可以不是嗎?只是貝果~