規律的生活中~沒新鮮事~

這堂飛輪課是第二次拿~也是盡興~充分運動~汗如雨下

時間不緊湊~也完整舒緩一番~

回家走小路~因為已經是尖峰塞車時間

我的輕廚房~今天沒出新菜~都在吃庫存~庫存紅蟳米糕~剩飯etc

阿~有了~在這裡第一次打西瓜汁~真好喝~

提鮮~務必要冰~要高速轉動使成高分子更鮮

所以~自製西瓜汁沒秘方~隨便打也比外賣的好喝~

當初買冰箱~堅持的要求就是要有自動置冰功能~好用的哩!