起床看一下

本日應該只有陪媽媽讀書會行程

但是很遺憾的~我還是等到下午六點多

才開始臨時抱佛腳~看一下書

一看不得了~四聖諦~12因緣我已經忘光光了!

以前我可是讀英文版ㄟ~好可怕阿!完全想不起來~

才到佈道所~原來~今天已經延到下周了!也好啦!警惕一下自己

閒賦之時~我又做了魔法湯~巫女的湯~據說專剋心血管疾病

也旁攻~養顏美容~本人已用週餘~有養到嗎?

本府都在抓~拉肚子的元凶?這也列入嫌疑~

縱使是~我想也是排毒來的!

這是個很適合跑步的~陰天~很可惜都是綿綿雨

本來還跟媽媽說要去跑1/4馬~若無雨

但媽媽說~你自己帶水吧!她不送~不願意提供補給站

下雨了~我早早游泳去~運動

所以整整游了一小時喔!750M~已經是歷史新紀錄了我!關於距離

速度不用求~也求不來~最快也就這樣~不想用鯊魚追來鞭策~那是腎上腺素的功勞

接著好好舒緩肢體~就回家晚餐~

新鮮事~我煮了一鍋~土魠魚羹

土魠魚現成~外勞炸一下

結局就是~要吃去買就好~沒比較省~好吃就別提了

用料成本還多很多~冒雨開車去買山東大白菜~用料含炸扁魚~大厚香菇幾朵

唉~所以阿~無油煙的廚房是可以落實的!沒煮哪油煙阿?