誠如氣象預報~下雨~正午傾盆落

剛好爸爸要出門~連同送賓的BIBI全濕

還好我昨天去爬山了~

我們也很擔心~體弱的爸爸因此感冒~正密切注意中

自己開始我的廚藝增長

做了點心~冬瓜洋菜凍與鳳梨洋菜凍

算有及格~挺好吃了

看護說有好多的馬鈴薯~ㄧ盆ㄟ~

她竟然想炸薯條給我們吃~本人先下手為強

做了薯泥沙拉~還在進一步規劃減肥中~

我想日漸炎熱的天氣~惟有體重變輕降低負擔

才能跑出更好的下ㄧ次馬拉松!

天氣不錯~不跑可惜~跑個五公里!再去游ㄧ下~SPA