讓手機鬧鐘哀嚎8分鐘後~我是醒了~

睡眼惺忪拖著愛犬~上診所去~

8分鐘算好的~鬧鐘把我的鄰居叫醒了我還在睡是一種常態

診所生意超火紅~不能遲到~我是開門碼4號

真是太高估自己了~第一天的早起~

抽了血拿了藥遛了狗9:30~我是想小憩床~靠一下

就又睡到11點了~好吧!總算我有早起

到前面器材室跑個速度的~幫助甦醒

下午也不宜遲~桃園好塞阿~我懂的路很塞

後來才知道~原來週五特塞~得改日期囉!

爬了小山丘~蓋好的環保公園也沒時間進去打卡

我們急著回到青埔~時間都在賭車上了

終於~把狗送進去洗澡~幫狗預訂了晚餐後

我自己~好好享用~紅燒湯餃

這一道~是我在滴水坊的最愛~無論是惠中寺或是松山道場

這裡的~不錯喲~有解到我的饞~達到淨胃的效果

我喜歡乾淨~品得出來的純淨味道

還俗擱大碗的錯覺~這裡青埔咩~新都會的高價區

滴水坊的~味道厚重些~

老闆很客氣~我們有共同的路徑

雲林咩~台北咩~中山北路咩~還內湖

屏東我就陌生了~無法追憶的地方

愛吃~是人類天性~無論愛與不愛都得吃~

煮飯阿~我是不行的~品菜~阿~尚可~

很高興有一家可以好吃的茹素小餐廳

剛好適合家裡習慣的消費區塊~

我很驕傲~小外甥茹素滿級分考上醫學系

且將近180的身高~沒有補習~鄉下學校~沒被老師喜歡過的學生

茹素這一點~我們不外揚~免得被宗教廣告

吃菜ㄟ~聽起來就俗氣些~不好啦!

茹素~清高感~

老闆很健談~從餐點起~到我一碗全嗑光光~

BIBI也洗乾淨了~去取他的餐

週五不宜出門ㄟ~塞滿車的高鐵站~還好我熟~沒瞎擠著

迅速取好肯德基~打道回府~我們還是~週三爬山好了!

規律的ㄧ天

練跑在速度上小突破

與Bibi午茶全家

晚上拳擊有氧

明早空腹抽血

順便把感冒給癒好

只是，說寒流又來了～不三不四怪天氣

明天開始7:30起床～調整作息

早起，減肥就跟反攻大陸ㄧ樣

起於呼口號…成就於…

好愛睏啊！

領麻油雞飯～60分..口味吧！

加油洗車，下午領刷卡禮

晚上跑二趟桃園

出門忘了拔插頭，監控錄影機又當機

安全不能有佼倖～愛犬在家

於是再跑一趟，等9點跳倫巴

搞到現在～眼睛睜不開了啦！

餓了也睏了～

今天的練習成績

本來想說~戶外的風景也OK

一成不變的物景~取交叉的路況~看車

取遠景交錯的天空~看飛機

得到一個心得~起飛一律往北~拉高後調整

難怪~林口也能獲得噪音補助~起飛引擎全開~吵翻了!

若是南方的航線~升高後會繞回頭~

落地班機~一律南進~海面來取正降落

密集降落~是不同航道~大小台差很大的班機

比較沒看到集體密集起飛就是~一台一台來

天空是立體的~幾何線條~比較有趣~

總之我這樣觀察下來~桃園機場並不繁忙

我就是那種在哪裡都能冒出數字~且迅速分析習慣的人

今天進度滿意~速度與距離都標準值內

下午遛狗~發現這條車禍頻繁到已經習慣看到車禍的巷子

裝上密集的監視器~50公尺一柱

十字路口~一柱三架~我忘了問安裝的人有拍違規的嗎?

我們這條巷子從中壢到大園~共400公尺~

體無完膚的小巷~全巷皆有車禍~

昨天才裝好一柱~沒拍到昨晚才撞爛車頭的大黑驕車

安裝來不及~拍到這場車禍~堪慮阿~還是拓寬吧!

眼見周遭的大樓即將竣工~我跟BIBI都要很小心~

我們進出沒有別的選擇啊!

晚上跳舞~盡興!

都在規規律中~訓練路跑與健身房跳舞~SPA

本想下午逛華泰~找小東西

只是覺得偏頭痛還是得買藥一下~已經二三天斷續時好時壞

就回診魚木子診所~也差不多該看診了

順應看診時間優先~診斷出是感冒還是流感

還以為是訓練過度~電風扇導致偏頭痛

昨晚還特別關電扇~開冷氣保持恆溫

好囉~找到病因~

醫生說~不是電風扇的問題~不是吹風吹到頭~就是感冒

真是的!很愛自我診斷~像外婆

不過阿~外婆一生連感冒都少~很奇特~

瘦小~活到98歲~該頒獎給她的除了公賣局還有健保局!

週日的青埔~是不宜外出的

偶有上班族朋友來訪~才千萬個不願意~外出

別人是來搭高鐵~來逛街~甚至搭飛機的後繼站

於是閉關~找個秘境~遛狗~人煙罕至~可遮陽

通常周日也較輕鬆安排~小跑30分鐘~打個拳擊有氧~

嚇我一跳~假日如此擁擠的課程!拳擊有氧還是夯!!!

早拿課早回來~開始要調睡眠時間~

調到~10:30睡佳!畢竟~跑馬~還是大清晨阿~

不過~冬季到~沒有幾點睡的問題!

時刻都是睡點只要爬上床~

今日運動量~與身體狀況~90分

整場舞蹈~全力以赴~

路跑練習也充分~竟達5KM~

那怕烤雞馬過後~都要習慣~起床

精神好~各項優點就是~反正也習慣起床洗澡

不如~跑跑再洗~

洗澡來發動身體引擎的習慣~幾十年囉!

在北歐~北歐人覺得奇怪~早晚都洗澡是奢侈的!

與其說奢侈~是他們不習慣洗澡吧!

下午去看傳說中的組合屋~很有趣

自己覺得實用~還有進口組就是一個貨櫃大

這東西起初在921時~用在臨時災後建置

那時以為~像是難民營的簡陋~

這樣一看~還好ㄟ~就是一個還可以的小公寓感

急事急辦~曼事就慢慢辦

有多少錢做多少事~還是首要之務!

我的專業就只是~把錢發揮到最大單位

常常跟母親講~爸爸習慣一個錢打24個結

我習慣~最好~盡可能~一個錢24個用途

說起來~我算崇尚整體經濟的!

本皇欽定~今日太子日~BIBI小王子爬山樂

還是練個跑步~近來發現~跑跑比較清醒

今日跑步不多~三十分鐘收工

下午還是算早出發~回程一連串的採購加上塞車

真 是不容易~虎頭山回青埔

搭高鐵都到雲林了~

沒新鮮事~下次要提早~又誤了BIBI洗澡時間~自己也沒時間SPA

老是遲到~人家會不喜歡他這才是我擔心的

以前阿~現在已經當醫師的外甥

老是被罰站~因為~他爸爸都是上班才載他去上課

所以固定遲到~人家來告訴媽媽你外孫好可憐天天被罰站

我老母跑去給導時求情˙~不要罰他站

我告訴母親~他自己能釋懷就好~站一下真的不會怎樣

他自己也這樣講~站一下不會怎樣~不改變不抱怨

如果是我~站也好,我才不想看導師的晚娘臉~~~有哪個國中生喜歡導師的嗎?

不過話說回來~錯就是錯~是要罰姊夫站嗎?

一直到今天~才感覺運動感已經回來了

從前在拳擊有氧課上~可是個拼命三娘~~~站第一線

不過老實說~那時是因為教練很帥~都會急救

我希望被救~就更賣命~但沒暈倒過就是

一起運動的好處就是~不怕突發的健康危險~可以拼命動

在天母場~可是典範!就是那種明明不行還很賣命那種

精神堪稱典範….

搬到桃園後比較有距離~還是賣命~這跟身材正相關

開始美食專櫃後~就沒法上有氧課~接著就跟不上

相教於損失財物~最大的損失是健康與快樂

我沒法想像勞動工作的人還要勾心鬥角~我沒興趣!

假白領~偽藍領~空心資本家~真累

本人小白領~小藍領~被實心環繞的空心資本家

換句話說~不用做也免思考~也不用累積資本的快樂生活

但是呢~年紀大了要規劃退休生活~就沒長輩頂罩得思考

當然~企業不可少~健康更不可缺~

企業養我生活~健康讓自己快樂

早上45分鐘訓練~晚上拳擊有氧~輸出正常

正常的我~就是運動過後很快恢復~不會累整天

很高興找到健康的自己~參加烤雞馬是對了!

如果大家除了將心比心~以別人的立場觀想~

當你有這個高度去觀想的時候~就會知道

台灣如果是歐亞大陸的一部分~不是孤島

這個使命對歷史人物有多重要?我們一樣高了嗎?

畢竟我常去歐洲~那種一不小心散步就出國的時候

絕大部分住在台灣的人是很難想像的~總之~這是我的預測

姊夫家就是這樣啊~因為二次大戰一會奧地利一會德國~

於是~他們管自己叫~日耳曼人~巴伐利亞區~

每天進出奧地利~德國籍~註冊結婚又是奧地利~沒有很懂得很難懂

我們還不習慣~所謂的陸界就是

今天總算回歸正常~正常訓練跑步

下午幹點~前朝事~也辦點當朝事~朝廷是歐菲公司啦

晚上到內壢打場拳擊有氧~6分力~正常輸出了

瘦些~很有感~離目標還差太遠

媽媽不在~飲食更清爽~很難理解愛炒菜的媽媽

油滋滋的~一點都不理想

好囉~睡到自然醒~我再找店面倉庫~哈哈