其實~並不清楚其他宗教的儀軌~與進行日

沒想到~因應疫情~也有了線上禮拜~~據說是真耶穌教

我的朋友說今天要作禮拜~於是我就在家裡東摸摸西摸摸

她在小房間裡做禮拜~那個房間小的像教堂裡的告解室

好像也很剛好~就是!說還要跪著禱告…

睡得晚後~我就在起居室整備午餐

接著~午餐後~下午又繼續作禮拜~

圓滿後~我們散步遛狗去公七公園~

計畫中是要去~書法公園~但路途太遠

晚上有一堂有氧課程

基本上朋友來暫住~一切得自理~本人有規律的生活作息

可以一起運動~一起用餐~這樣而已

要外出旅遊~得事先安排~畢竟有我家累!BIBI

原本還想上義廚餐廳~想想還是算了~狗進不去…麻煩~

韻律服都換好了~準備跳一場舞!

還好及時打一通電話確認課程~連假有更動

結果竟然是~BODY ATTACK~我還不相信我的耳朵???

這是一堂比COMBAT還劇烈的有氧課ㄟ!我叫它”跑跑課”

整堂課就像過動兒的彈跳不停~還好電聯後帶著訓練手套

真是操死恁杯我了!本人達成率應該有65%吧?

人少~連摸魚都難摸~~~不過~我有超強的意志力

去完成它~了不起就1小時~過後就頗超人感

在spa持剛好遇上年輕的有氧教練~女師

聊個天~好奇這個非常需要動體力的工作!

除了興趣~也要先天條件佳!重點是這個工作讓人保持~好身材~

回到家~晚宴是白白燉~備給朋友是牛肉布丁燒!

累到都不很餓了說~