上ikea~只是為了找一個ㄇ字架~帶回家放大小電鍋

沒找到合意的~回去再上五金行找找

結果意外斬獲~上周苦尋未果的廚房餐巾紙架~吸油用~我還當吃飯圍兜用!

而且這個看似鋁合金的架子~很ikea~清清楚楚~明明白白~一目了然的簡單

買到~草莓乾果回家迫不及待拆來吃~可真台灣草莓~小小的ㄟ….

我有多懷念歐洲~俄羅斯的~巨無霸草莓….且沒有農殘的後顧之憂

一小箱一小箱的買~打果汁加牛奶~超級爽歪歪~

奇景就是~相較開幕期間~在這疫情慘重的非假日~員工比客人多….

照片中~BIBI是唯一的客人….

早早也回來了~周四上國強館打拳擊有氧~規律中的事

真的疫情慘重喔~人也少1/3有喔!這是很夯的課與時段

終於傳來~財務上的好消息~不知道說什麼了~~~也快麻痺了!

本人士極講究效率的人~~但也習慣體諒忙碌~但別人總忙~且無效率.真怪!

至少~我忙碌是不理人的~將心比心~我講究責任制~還是體諒先~只要言之有理!

看著小巷車禍~從吃驚~害怕~到習以為常~這是不對的!人不能因此冷血

血就是血~那是溫度

今天也關心一下~小巷拓寬進度~基礎篇~加蓋水溝蓋….

因為~我怕預算又在不被關心中~給忽略省略再待來年….

窮鄉僻壤總是預算不足~本人長期處在預算不足的區域

南部家門前路燈~亮不亮沒關係~習慣不亮….曾經我雀躍我家門有路燈…還公所旁

這裡總是六都~且國門~緊臨特區相繫~~~不會連個溝蓋都是~奢求?

既然啟動了~就追下去~所謂的責任制

去年九月~說預算用光光~今年呢?元月開始追~

依舊是晴空萬里的好個冬

決定今天爬山去

通常週四帶狗遛搭遛搭~是因為要補償周三關他一天

周三持續放假中~周三周四就是挑個好天氣~爬山山

加上本人正好位在~疫情緊繃的桃園市~

戶外踏青最好囉~也婉拒餐會~本來就不愛晚餐會~避免團聚

當然~如果是酒會~沒有時間限制~酒是液體阿~沒有消化的問題

晚上更好~助眠~我是睡覺款~酒後戀戀在床~甚至酷愛與床較長短

人也稀少~免保持就是安全距離~

時間多~放慢速度~晃一圈~所謂的環保公園~這裡有好視野眺望

緊接著又要下南部回診~牙科~

所以不採買~光要清空冰箱都有難度~很難減肥ㄟ~!!!氣死~~~

晚上上國強館~所謂的鬆一下~泡熱水~衝spa~保養鼻子!

我比別人更需要有~強壯的身體~金玉其內~不怕敗絮於外~

天氣這麼好~不出來走走很可惜~

公園我們習慣去~青昇公園~與去年才啟用的公七公園所謂青埔民眾活動中心

我們就走到公七公園~原來也很久沒來了~至少回南部18天阿

只是今天沒玩溜滑梯~也不知道為何?這明明就是大人的溜滑梯~

我就不相信有人敢把學齡前小孩放下去遛~

只是有小孩我不好意思遛~特別還遛狗阿~~~

小孩在玩~最低階版的~攀岩….

很逗趣的設計~攀崖是零難度~溜滑梯是高難度…往好處想就是大小皆宜..

寶寶開心~爸爸也開心~媽媽就開心

中午繼續品嚐~新開便當店~

再光顧的主因是~想把它們吃遍~才知道哪種好吃

今天控肉飯~合我的味蕾~我愛更乾~的便當~不愛濕便當

另一個主因是~昨天廚房忘了我的便當內蓋~~

以前我是餐具就是廚房~的打野食族

所以有很好的~器皿裝備~識貨的當看得出~高檔歐日系列

美國製或德國製~我還看不上眼~太粗勇…

在青埔~即便是輕廚房~以前在天母更輕~但也是廚房阿

隨著鄰居的店家相繼開幕~緩緩的我廚房可以熄火

我煮飯真的很難吃~老是自作自受~連狗都不吃的時候~傷心!

早早出發~上黃昏市場~補蔬菜~最愛在這裡買菜

順道可以辦很多事情~然後抵達健身房~

內壢的一條通~什麼都好~辦得剛剛好~買菜~銀行~保養車~健身房~

跳一場舞~最近有一種感覺很奇怪

明明體重過重很多~可是還是跳舞跳的輕盈~打拳打的輕鬆

就是體重降也降不下來的疲乏

這就是老~新陳代謝太慢的關係嗎?

晚上開一瓶粉紅酒~這也是在西班牙的酒單之一~

西班牙的酒單就是~粉紅酒與檸檬啤酒~

到了北歐阿…啤酒不是酒….紅酒是紅酒…談不上酒阿

起床~打理好~正想開吃新開的便當店

不想在裡面用餐~有BIBI且要蹓狗一番

自備餐盒~因為這樣才能保溫~不至於在冷颼颼中吃”冷飯”

巷口的高鐵商務城~從去年搬來一家都沒有

到現在展業~有四家餐飲店~很方便我了!

經過今日品嚐~便當菜~口水雞便當~是好吃

只是~炒豬肉的配菜~BIBI不賞臉~很奇怪~特地留給他吃的ㄟ~

因為~去骨的口水雞腿我吃光光了阿

家常菜~還是青睞~鐵板燒~或許是冷~現炒就是好溫度

但是鐵板燒吃一次可抵二次便當….我太會算了嗎?

開幕期間除了百元特價~還附贈~蜂蜜飲料~微甜微蜜好味道~就喝回家了

記得~那時剛到西班牙~整個歐洲還習慣在舊制度的貨幣稱呼裡

我們時興的十元商店就是他們的”百元店”舊西班牙貨幣

起初老是看不懂~明明不是100元~100歐元太詐人了

就是1或2歐元的商品店…不知現在叫什麼?

不覺得~百元店是個很上口的名字嗎?百元便當店….100元現炒不正也是

總之~開幕期間依舊百元優惠中~回家我還小燒一迷你鍋湯~暖暖~

上國強館的主目的是為了SPA~昨日天母水柱實在很疲軟

只是又上一堂拳擊有氧~剛剛回來幫”天母烤友”上華泰採購

BIBI硬要繞遠路~這一折騰~我腳又痠了ㄟ~

本該歇息的一天~又累了!

天氣沒讓我們太失望~嘟嘟好的雨

只為愛犬奔忙~剛剛好不太需要奔忙~

只是第一次穿這款雨鞋爬山~不滑了腳卻酸得很~

一口氣到第一個休息亭~好巧ㄛ一群人~全是女性

是像是團健行團~這下剛好幫我圍牆換脫衣服

因為即便是~排汗背心~早被汗水濕透~這可是好漢坡阿

這女子團異常熱心~還用雨衣幫我遮掩~也好奇我汗流浹背

本來已打算~就濕濕的穿下厚運動衣服~這下可真好!

還能擦乾~輕鬆換上厚衣款~繼續向上爬

感恩麵店回來~竟然她們才從休息亭出發~…~好悠哉阿~一定是肉腳團

好健康的團隊~謝謝他們~喜歡有運動家精神的相遇~健康快樂!

無所求的彼此追求~健康~腦內芬多精自然散發!

下了山移車~送BIBI洗澡~因為比洗澡更需要的是~美容刷牙

上健身房~話家常~敘敘舊

今日天母泳池~唯我獨尊~完全個人專屬VIP~就差個帥哥救生員作陪囉!

只是喔~不強的SPA~更微弱了!變熱湯

只好手工捏腳~好痠腳ㄚ~

烤箱甚是熱鬧~也取回溫泉券~

突然很想吃炭烤雞排~才想怎麼去~士林夜市好~去了要怎麼回青埔?

還沒想出來~就想到~天母有家連鎖店~近在呎尺….

小雀幸一樁~炸雞皮太硬~本來的雞排店好吃百倍~但假日不開

我苦撐的植牙艱辛路~就差最後一里路~~差點又被炸物給害慘囉!

上次重植牙根一顆~就是因為~吃炸的~甜不辣~真見笑!

牙套愈來愈鬆~吃東西得更謹慎~觸犯疼就算了又掉下可慘!

是怎麼了?回家的路很順暢~去機場的車很少~去高鐵的車更少

很快的到家~我們一天天母古道運動~依舊盡興~

其實~就算在健身房得知罷免案過關~我還是以為是某位立委ㄟ

有賭盤嗎?好刺激喔

我的心路歷程是這樣的~

在FB新聞得知今天有罷免案在選舉桃園~可我沒收到選舉單阿

接著~開票得知五萬~離門檻那麼多?真是的~以為底定

要去運動時~得知七萬二千票~~這下子ˋ可惜了~差一萬多~也以為底定了

才進入健身房~有人欣喜若狂~阿~過了阿~原來還在開票~我還是以為是立委

剛剛看~是第一位被罷免的六都市議員~怎麼這樣呢?議員有什好熱鬧的!

就是這樣~好像事不關己~也很刺激….身為台灣人具備賭性堅強的特質

真的是胖很多~要努力阿~目標剛好一打公斤~阿詐~阿詐~

接近植牙完工階段~南北更頻繁往返~這意味著食物會很多

增加~減重的困難度~~~因為有惜福習慣~習慣計算數量

醫師說~這也是肥胖的原因~很多東西很二難~

唯一的解決之道就是~找人分享~因為純粹不想浪費食物~不吝嗇分享!

早上與中午趁著太陽很大~我們多逛些

果真下午~飆風降溫~晚上微微雨

只是這一波並不極寒~含水量不算多

還是預約了明日的爬山行~狗再不送洗不行~讓他去玩個高興吧!

山友熱情邀約~來到五酒桶山

昨晚查一下路線~還是熟悉的好市多~路~所謂南青路

這可好~沒壓力的抵達

這個有趣的山~155M~比101整整矮一半

說山~實在太逞強了~丘可~塚就難聽了….

有道是山不在高~有仙則靈~這裡有南天宮奉聖

看來看去~看不到典故~酒桶有些…造景桶

這裡是可賣~短觀光的地方~需要多點人為建設就是~

對我們人狗二口組~這簡直是公園踏青款~像極了假山

虎頭山都快~不痛不癢了說……但是我們順利獵到豔陽

也認識一個新地方~下一次到好市多

就可以順便一走踏青~不僅僅是~賣場採購也有戶外活動親犬

謝謝這位小琪山友以及她的山友們~

只要人家找我去~爬山我都要啦!短途更好!人狗皆宜~

他們還續攤~唱歌~這我沒辦法~加上有狗

老覺得這路很熟~回到家才想起~不就隔壁條嗎?青昇路就是接中興路阿

他們拿著住址問我在哪?我說不知道….

早早就結束踏青活動~山友帶我去吃~東石鮮蚵~東石我們常去說…含布袋

現在想起來~父後~沒再去過~~爸爸愛去

蚵仔東石多…現挖~現煮~現賣~要多鮮就多鮮~~

就是台灣生蠔~算威而鋼系列~生龍活虎專用

我愛吃是因為~軟軟軟…..生吃加芥末更鮮

吃完還是很早~難得就直接去桃園市辦點瑣事~

車遊一番~也比較了解一些路~

在台北~我得到中山北路~才會回家

在桃園~我得到~文中路~才會回家~

稍為整理家務~昨晚被車禍嚇到~自己的小藍又起大霧

事不宜遲~迅速解決~晚上打場拳擊有氧~

也與維修小藍的修車老闆分享喜悅~新車得他推薦已訂購

我的減肥計畫~又再起爐灶….上一爐已熄宣告落難….

這一次一定要認真~~~~胖到很有感囉!

說要拓寬的小巷~當然是緩不濟急~

要上健身房的時候~又一件車禍事件~說實在我真的很習慣車禍這件事

習慣性的觀察~嚴重否~我也幫不上忙就是

然後已到警車三台~…那就更沒有我的事了!迅速離開~

結果阿~到龍安街二段要過高速公路下的涵洞~我前面車撞上一台機車

因為我趕著上健身房~他們速度很慢我就直接繞過

只是繞過傷者的時候~才發現地上躺二個人~我祈福先

可是~沿路我想~若是在中西歐國家我是犯法的~

因為我沒報警~且沒協助救助傷患~這就叫見死不救視同殺人~

身為一個標準的台灣人~誰都怕麻煩~本人三秒鐘的思慮離開只是因為~速度很慢ㄟ

可能不到10km/H~就是碰到了~這樣~躺二個人我都訝異了!

出文中路的時候剛好遇到~救護車~大概是要去救二人

健身房回來又經過~早該沒狀況

心驚驚~才在想~明年要在青昇宮在地宮廟點什燈好?

青昇宮有四種燈~多重選擇題~就有難處~

我要光明~我要添財~還要不犯太歲~也得平安~四燈!

沒想到~現在就需要收驚先~~真嚇人目睹二場車禍~

回到今天的紀錄上~早上睡得晚~小閣樓很好睡~好床一張是人體工學床

但是~BIBI今天想去~主臥室~沒辦法~狗奴才隨他高興

午餐自己打理~煮了虱目魚湯~好喜歡!

下午就在萊爾富午茶~還刮了刮刮樂~其實萊爾富的成功後來居上

絕對是個~教材範本~用咖啡綁定你的胃~用APP綁定你的習慣與消費

也有慣用的老二哲學~向來次價位

反正~我刮著刮著~我還想非本人自命不凡~好歹受高等教育

也慣用電腦~手機~這樣都要一直問ㄟ~只是玩個刮刮樂

這個世代~大家都好強阿阿~ㄚㄚㄚㄚㄚ

隨便一個超商營業員~手機網路就嚇嚇叫~

巷口的高鐵商務城~半個月不在青埔~居酒屋開幕了~本在裝潢的是便當店也開了

好忙喔~光新開幕都吃不完~沒錢去吃…吃飯簡單用酒難~

沒酒的餐~~~興致樂趣低~

這是個循環規律~隨著時間成等比

回雲林時間多久~就胖多少~~~

回北部時間多久~就瘦多少~~~只有植牙時間例外~軟食物就是油奶油精緻澱粉

青埔的特色是什麼呢?outlet阿~回來第二天超好的天氣~冷到想曬太陽

遛狗一下午~逛到四肢無力的餓…..有著欲罷不能的”好康”

我花這麼多錢住在附近~當然就是零碼的優惠阿~

不然怎麼維持續航力?萬中選一的採購模式~買機票出去都是少次大量採購

只是逛到差點來不及去打場~夜拳擊有氧

只有這樣的高消耗~才能釋懷回去這段日子的~進補….

可逛到好餓的時候~無法放棄高熱量的喀啦炸雞

惦記開幕的KFC爺爺時剛好在南部~竟然是個高鐵款~獨具一格

我喜愛獨特的科技感~速度的追求~但~好大一本但書~

沒有賣優惠組ㄟ~這樣很掃興呢!

最後小姐提出”高鐵優惠餐”僅此一餐~到二月底~!好吧!

既然高鐵專有~別無選擇~只有優惠專案才能讓美味提升~更加滿足!

好歹~我沒聽過~車站專有~捷運所有~….好像高鐵很酷!

本人謹遵遺囑~外婆有交代~千萬別把狗給餓死了~外婆養的狗只有胖很胖太胖

我有吃~BIBI也有~一人一塊炸雞~

BIBI很愛逛~華泰~大江~大賣場他進不去~進去也無法走動阿

回到家迅速外出~現在也學會了走小路

不用堵在~交流道~所謂的尖峰時間~

晚打一場~舒緩舒緩~不算太盡興~月例事期間~

好久不見的~帥哥型教練~因為周三得修身養性~不上健身房

在後面的我~觀察到一個現象~真的女性比較多且集中ㄟ…

通常這是陽剛味十足的課….就說阿~帥哥美女永遠是對的!

為何要拍WC呢?因為重新整修~煥然一新~

所以呢~我們要多宣導~讓人家的努力被看見與回饋~

就是三義交流道休息站~不過~回去與母親聊過頭過泰山…沒進去

這一次特別緊盯~路牌標誌~

此時此刻~一杯紅湯下肚~紅酒暖了我喜孜孜~

小狗寒不寒?青埔很冷~體感特別冷~我以為閃過那些低於零度的體感…

BIBI沒喝酒~但倒頭睡~很沉~

為了不吹暖氣~這樣的天氣我們必須睡在小閣樓~暖和的多~

避免暖氣~吹出~皺紋…足夭壽ㄟ~比冷氣還嚴重多

以前~曾經調皮的~倒啤酒給羅威那喝~然後看他四肢不協調的走~真好玩

但是~Bibi是我的心肝寶貝~我不會這這麼做的!

如果有取暖的需求~在考慮考慮~畢竟紅酒過後~舒服多了

起床後~一路北上~這一次北上二周

植牙近尾聲~就跟初期一樣~緊鑼密鼓的門診診療

差不多都 是二周一次門診~上一回一面手術~助理一直說要結尾了~再忍耐忍耐….

本人樂於防範未然的分享經驗~植牙很痛苦…預防重於治療~治療重於重建!

但是北上二周~媽媽也準備了~幾乎可以戰備二個月的儲備糧食….

一回到家~光整理行囊~收時家裡~加上團購取回兼遛狗

沒有休息~也沒趕時間的整理~都差點遲了上有氧舞蹈課

還沒打點好的二大件~一是鋼琴~二是~汽車

上回聽到smart~已經沒代理進口二年~一時我怒火中燒~很燒~

才到家~一疊的郵件~竟然還有104年smart的停車繳費款退款

這又讓我憶起~怒火中燒~再燒一次…..星星之火的燃

無論是效率~在效率之前的是嚴謹~嚴謹之前的職責所在之必須

沒有一個做到最基本的審閱

看到104年我才覺得好笑~官司違件打在105年中後….原來阿~政府的速度

重點還是~會不會又是一招~騙人的招數?騙人有退款~騙人有和解的誠意~

明天再問清楚~講明白~

我們更需要與時俱進的~不正是民主與法治嗎?故步自封與呼口號~竟只是口號….

桌下的永遠比檯面上猖狂~且致意妄為~萬萬碎阿!