遛狗的行程是~華泰

順便採購一下~運動內褲~真的有差別喔!

劇烈運動時的包覆性~與~舒適排汗~是具體感受的到的!

所以~一口氣買了lucky 7~

減肥正是最佳的~藉口~必要~更於需要

BIBI很喜歡華泰~但是我們明天去大江遛~

每年一份來自星巴克的生日禮~要去領~

慢條斯理的生活做家務款待自己與愛犬~

通常規律日常~沒特別~只是突然一天打理3台車的事

因為小藍與小黃要驗車~想到了保險事宜

許久沒小白的消息~律師事務所又來函

進一步小白的消息~真慶幸~我努力運動一口氣好的很

還聽的到這消息~還有後續~

當然也歸功於計劃性的~修身養性~儘量避免氣急敗壞

二堂收心課又要開課了~如沐春風~薰習教養~

幼稚園國小都開學了~我們怕什?

晚上穿著新的內在美打場盡興的拳擊有氧~滿意極了!

插曲是~我的浴巾不見了~還沒用摺好的

沒顧好是真的~反正遺失了~運動完光溜溜冷死我~

總有人會拿~然後不還~基本上我還是怪自己

不大意~人家怎麼拿?總還要使用後負歸還的責任

只是常覺得好笑~常常有人用過還被拿~這這真是瞎!!!

好吧~館方沒多苛責~我也就直上家樂福採購~

喜歡~吃~拉麵啦!

隨著愈來愈嚴重的疫情~好幾禁阿

可我老覺得~恐慌的程度似乎高了些

但~防疫又不足了些

畢竟二岸太近~莞爾~

這麼近~以前台灣海峽隔著制度~一別四十載

現在~海峽不變~要隔禽流感~一次又一次

媽媽傳來~14禁~第14禁還禁健身房~我都笑了!!!

那不就真的要關緊閉了嗎?最好我還訓練BIBI在家如廁

本人流浪十載~日子還不錯~愜意的很~年年歐美遊

本人被禁在新居~日子也還不錯~冰箱滿滿~衣食無憂~

前廳有健身房~差沒SPA~蒸氣室

但是~這是最後的打算~本人不想禁~明天還想逛華泰補貨~

因為~黛安芬的運動內褲遺失一件~why?這種東西我有辦法搞丟???

就沒幹新鮮事了阿~持續減肥很難減~

在家怎麼減?

本來安排一週要搭高鐵站的各巴士遊~遊四週各區順便認路~再想想

上一波的低於十度

我在雲林過年假~那時還慶幸的很

這一次~真站在這裡

位處台灣的北北西岸陸地角峰

正好迎個冷鋒過境~

感覺我們是在幫內陸加溫的迎風口

比我在各地冷~海風的濕氣~會鑽產生驟凍感~

只要戶外~冷到無處避~防風衣都是騙人的~就是雨衣最好

但是~我那件時尚雨衣在南部ㄟ~

好吧!好歹白天~陽光宜人

近午就帶BIBI出去~攝取陽光養分~繞一大圈

週一拿下午的跳舞課~慣例進健身房

完成出來~便是入夜~再帶BIBI出去只遛小圈

凍凍凍~於是開煮熱湯~晚餐~冷到產生食物需求

第一次熬煮黑糖薑母樹薯湯~補血禦寒營養健康!滿意極了!

對我而言~食物只有餓與補血二件事~冷熱鹹甜不拘

曾經只有在歐洲雪地裡~起床會想要一杯熱牛奶咖啡~就是那樣的需要

阿~我在新居第一個冬天~

整天都在搞~餃子大業~

剛剛也一並把~餛飩包好

餃子皮~是最滿意的皮~

菠菜皮與胡蘿蔔皮~非常好吃!

內餡~一種是利於自己消化的養顏美容晚餐款~膠原高麗菜餃

另外則是自己愛吃的口味~韭菜豬肉餃~這只能午餐吃

下午去一趟黃昏市場~補韭菜與肉

約五點才大功告成~

晚上~在國強館運動SPA

奇怪~是誰拿了我的水杯呢?

且剛好換上泳裝~是要怎麼去車上拿其它杯子呢?

唉~真是的!!!我嗜水ㄟ~

把昨天酸酸的小腿再強烈按摩一下

睏了~現在

昨半夜BIBI跑到我身邊直發抖~擔心死我了~無法好眠

好加在~現在無恙已經二個碗吃光光~

可是出奇好的天氣阿~

還怕下雨~弄了鬧鐘~不敢睡到自然醒~早出發

漂亮的山景

背後是夢…~忘了~就是舊社區新打造

文創典範~剛好在大學城咩~物價親民

大學不倒~就是能收到”留學生”

在這兒~隨便都可以遇到”非台灣人”的學生

今天幫我拍的就是~非常有禮貌~還服務週到

我們慣例的”巡山”~並接受山友對BIBI的禮讚

送BIBI去洗澡~我樂的輕鬆上士東市場

拿了餃子皮~實在想不出要吃什麼二樓午餐

又駛離~繞了一圈中山北路五六段

最後~又停在天玉街~免費的parking space

於是因地制宜~又吃了以往好鄰居的~八方雲集

若不是減肥的前提下~這些東西我是吃不膩的!

吃飽飽~慢慢晃下山洗澡~這下子可不能下水

其實~連烤箱也不宜~影響消化

但是~我得殺時間等愛犬~還是烤一番

遇到了舊面孔~那裏我混很久了咩~

我不開口人家也認出我~哈哈~

最心酸的事~一個我記不起來的人

跑來跟我說~妳是不是胖了?

我還得確認~你認對人嗎?~ㄟ~無誤ㄟ~

例如~妳去金門路跑~沒錯!~妳去冰島玩~沒錯!她記得我ㄟ~

所以~我減減減~~

因位宅急便要送冷凍包裹給我~事不宜遲

沒多待~速回家~這下子我得感謝了

讓BIBI小解一番~領了包裹上樓各物擺置好

希哩嘩啦的下起大雨了~thanks god

又一場地震~thanks god again~我們已在家平安飽暖

醒來~察看天氣預報

就定了二週的爬山行程~

戶外活動都得靠天公作美才能成行

當然也沒特別的事~

只是逢月中~瑣事就多一點

預報說三點會下雨~

就先陪BIBI逛一個大圈

發現~濃霧瀰漫在上空中~是沙塵暴還是純霧?

感覺非常具體的~眼視出~冷鋒過境~

但溫度沒大驟降~略低無陽光罷了

準備開車要外出的時候已經全霧~

很像清晨的樣子~這是第一次在下午看到這種景象

這個鋒面怪的像颱風入侵的具體來到~二點還是大太陽阿!

運氣還不錯~一路順遂~沒下雨

好好打一場拳擊有氧~明天就不打了

也早回來休息~除了減肥計畫

也該為自己的弱脈搏盡點心力!脈搏微弱~~~血壓偏低~

唯一特別的事~就是到青昇宮謝神

因為年初除了平安喜樂~還帶來好運

我們在這裡~順心~小狗沒掉到水溝

其它就是規律的周四~

烹飪餵飽自己與小狗

把小閣樓整理好~這樣就各就各位囉!

急凍的天氣裡~在閣樓睡覺很舒服~

看著GOOLE WEATHER

趕在雨來前~出去遛達與拜拜

晚上在國強館運動~盡興

SPA~

不知最近的圖書館在哪?日子乏味的時候需要看書~

昨天清潔好

今天自然就是reset~主要就是衣服

感覺清爽多了~

已經填滿的~房間

唯一最美中不足的收納~就是沒抽屜

沒辦法~來自工廠的他們全靠我的設計而施工

我怎麼忘了~抽屜呢?

終於~~有了三個小抽屜~而主目的是為了好取置

而不是為了要抽屜~

收著收著~就沒讓BIBI逛大圈~

逛了一個小圈~我就上健身房去

接著在家樂福採購~開始減肥鮮奶~低脂

以前減肥門診的醫師~直接要我不喝牛奶

沒辦法~因為以前習慣把牛奶當水喝的~得改觀念~

牛奶是食物~裁半囉!

一餓~失手又抓一包麵包~難以控制的劣等慾望

眼睛好餓阿~

好吧~回家~乖~

沒睡到自然醒的日子

鬧鐘是8點半

還是賴一下~再一下~起床

工廠說~九點要上工~還好遲了些

先帶BIBI出去~遛一圈

接著陪著施工~BIBI很忙

跟著跑來跑去~猛吠~

於是想到這個法子充當狗籠~讓它再上面安份坐著躺著

感覺還不錯~恰似會賞窗外風光

接著~玄關門~與各個抽屜完工~

大功告成~帶他們在巷口的川都麵館用餐

前後共八個月的時間~

小工程~不好意思催工~且從南部來

讓順路一趟~再完工

下午自己先清潔工作~明天再來重先調整歸位

總算阿~完工!!!採買宅用菜~本宅女習慣自己開伙

晚上跳場舞~覺得自己體力愈來愈好~不知不覺一小時跳完了

身體的工程~減重持續開工~

元月是吃錯藥了~所以運動起來很吃力

過年回來可好的多~得心應手

覺得昨天普普~沒很過動且歇息夠

下午決定拿堂拳擊有氧~

往常爬完山的隔天都隨便有運動就好

到了現場才發現~我第一個到ㄟ~不太對

接著來了二個~他們想起來教練說今天不上

奇怪了~我怎麼沒印象呢?阿~上周一跳舞去了

所以踩起滑步機~很效率的運動

50分鐘~耗527卡路里~滿意!

在國強館~還能好好泡熱~雖然水質不盡理想阿!

所以~一周二次佳~太多也怕怕

就盡情的讓水柱舒緩疲憊的腿

漸漸地~日頭長了~回到家天還亮著

一直很想買~蚵仔煎~吃吃看~

桃園市區回來都會看到轉角的~攤車

帶著BIBI遛去買~回家吃~看著現煎暖呼呼

可能是習慣自己煮的~即便不好吃也算清爽乾淨

這一份吃起來~好油阿~油感卻不好~的驚驚的

偶爾解饞可~不能算我的菜了!

持續有進度的減重ing

明天木工廠要來完工了~我的交屋一波三折~勞煩多次~

終於要正式全工程完工~僅剩室內部分一點點

從去年搬來到現在~儼然半年過去~

權狀登記在8/8~好有意義的數字

我的根基與啟蒙~都要感謝!做生意的外公~教育商業爸爸~88很重要吧!

當所有人都認為不可能的任務卻做到了~

第一個不可能~否認~本人購置

第二個不可能~本人能獨立交屋完貸

第三個不可能~本人自己設計規劃整個內部作業事宜~

其實從購置後概念都在腦中盤旋~購置時不過是蓋到一樓~我得空想

關於這些不可能~不管是不是否定能力~

重點是從來沒到位過的金錢~有我的刻意也有我的迂迴

同時也預測~哪些又要來~自行邀功…臉上貼金

真累!築城~我的迷你小城堡!我建築它~它要保護我~