本來想說天氣偏冷
下午又出太陽~為了早出發還是得防曬
所以穿了長袖出發~也可以掩人耳目般的遮羞
畢竟本人真的跑很慢~很慢…
穿得很專業挖洞背心的樣子很好笑~好像很會跑卻不然~路人會側目
這就應了~有實力的人穿什都沒差~本人沒實力還是不要太”專業樣”
可是成績出來了~速度慢了~好可惜~沒在標準值內差0.03
也就是說~冷風是可以鞭策速度的對我而言
長袖衫是阻擋速度的因子~發熱懶~
今日11KM速度1.97
沒預定的行程規劃~惟獨1/4馬
早上就睡到十點了~好像我又回到台北般的正常
以前回來也是這樣睡~甚至過午~因為外婆不會叫我
媽媽很愛鬧我~還放狗上來叫~但多的是上來順便陪睡
中午打點午餐~因應冬季改變父親”出房”的時間
開始共享午餐 in living-room~
如果陽光不吝嗇~還可以出去溜搭溜搭
下午自己趕點廚房瑣事~也要規劃規律的歲末掃除整理
去年~我嚇跑了前外勞~做死她了~積18年於一個月的辛勞
渴望今年是輕鬆多哦~晚上帶媽媽去運動玩水
醫生說~她缺運動~我想不出更適合她的運動~!
家宴使我起床~
因為媽媽又回來房間亂一下~說要出去採買
我就慢吞吞的下樓~開始習慣性搖搖晃晃昏沉的早上
如果是搖頭晃腦就是清醒多了!
喔~突然想起來~早上有人打給我電話邀約英文學習
也ㄧ並讓我起床了!
媽媽很奇怪~弄了很大聲的起床音樂~不知哪裡搞來的
一直重複”阿公叫你起床”…看我醒了才關掉
總之~開始不搖晃後~梳洗加速清醒開始整備
說也奇怪~主賓是早到了~其他人還姍姍來遲
當一桌佳肴上桌還等很久
唯一自己打理的烹飪的菜:蝦子only!
其他有餐廳的和外勞煮的~
媽媽很堅持還要再用一次~苦茶油雞~這一週我們吃三次了ㄟ!
因為其他人還沒吃~真是我的媽~全雞又一隻
甜點是二姊家的~素料理大姊的~飲料與點心哥哥的
大家都繞著主賓~聊天~已經很少有爸媽的”孫子輩”要回來供賞玩~一個來都要辦桌!
餐後~我還特地提供一次~咖啡~深培黑咖啡~拿鐵深培與焦糖拿鐵深培
本人~一式多款是種習慣!同時滿足不同的味蕾!
本款~在星巴克要+10元那種升等豆
說也奇怪~幾杯咖啡下肚後
他們都回去~我上了樓~又睡著了ㄟ~比酒還醉哩!
醒來也起不了勁~就沒跑了~挑輕鬆的漫游去～
正巧寒流來~晚點氣溫佳
也剛好領”屋米壓ga”去
新知阿~就是關於蜜蜂的常識~
老實說~還真沒一題答的出來
收的禮物~彼此算是可以應付的產品
當被醬油沾到~是非常難洗的!嘟嘟好送了手工香皂~衣物專用款
是洗醬油漬的貼心禮!
送回母親~我自己就帶BIBI上山去~
很巧這個時間點剛好~人不算多~
也不會無人的害怕~不過喔~今天爬山
天外突然飛來一架”救護直升機”~
遠遠時還以為是阿帕契~因為很響亮
貼近時往天上一瞧~喔~救護機阿~感覺很文明喔!安心的爬山行~
更巧合的是~今天停電~台電要維修我們的路段
所以外出是最好的安排~父母也帶外勞外食午餐
本想回來應該有電了~還等了一下
電來了才能幫BIBI洗澡~以免感冒
媽媽開心極了~因為阿~明天要宴客~
主賓是她的孫女~其他都陪賓啦!這年頭阿~
很快的主賓會是~沒身分證的!幼兒…
晚上帶媽媽上泳池會館~當泡溫泉去~happy ending!
亮亮是掛我名下的貓
也是我唯一認同開養的貓
當初~那麼多人說情~才養~
我還虐待他~非要洗澡不可~就開始流鼻涕二行三個月
到今天才發現~我最受傷~很傷心~
從一早開始~到剛剛每次回家的歸途上我都希望開門會看見他
ㄧ次次的落空~剛剛黑白公貓又來~罵他一番我的度濫氣!
還是傷心~時間與希望成反比的走
好吧!我持續保持希望~咪咪也一個月的失蹤經驗
原本預計今天要爬山~有點趕~
明天彈性上班~再去爬
就跟媽媽去參觀~農產推廣~
這一波要推廣台灣的極品蜜~龍眼蜜
是最香的~但據我所知是多醣體~不適用家裡的老人
我阿~多吃多胖~什甜都一樣~蔗糖蜜糖焦糖冰糖無一倖免
媽媽就累了~下午去不了~決定讓她與看護養一張卡
下午與看護繼續”推廣”農品去
下午收到姪媳婦送來的紅豆包~很好吃!也是新產品~地瓜紅豆包!
成了我跑步前的餐點
刻意的訓練~說也奇怪~沒跑出速度
7.2KM~2.09~算在標準值內而已!目標值2.2
能說說我的抱怨嗎?
每個行政首長都知道我的來歷
當他們成為階下囚時~我還成為茶餘飯後祭”獄卒”的秘辛分享
本人年紀一大把~還有在賣弄家長權的嗎?
或者是更多~挾天子令諸侯~這形容是抬舉自己~手段倒也恰如其分
那更多的是就是~羊假虎威~
沒有一件事~一個人不是多面的
對我而言~就只有挺不挺我這樣而已!有很難嗎?
販夫走卒士農工商通通一樣的!
一個月支援一次雲水書車的義工
今天是本學期最後一趟~
輕鬆的原因是只提供看書與還書不能再續借
本人支援而已~所以都可以順便看書完整
看二本敖幼祥的成語漫畫~有趣生動
好懷念那個烏龍院~每個角色都很讚!
此外~每回來都帶回一次聞名的崙背肉丸
很巧~連續四個月早上都得上虎尾台大陪診
早上運氣很好~非常快速的媽媽看完診
這是唯一的ㄧ次~我很輕鬆的午餐且不用趕著開快車上義工
預期忙碌緊湊的一天~最後連慢跑都沒壓縮到
還跑了7KM~速度2.09~算有在練習的標準值內
為了享用奢侈熱量的星巴克經典起司蛋糕~還先沖好澡慢用~
配薄黑咖啡~在上SPA去~
happy ending this day!
雖然每周我都固定幫他們溫習這個山
但是還不如讓他們親自來重溫成就與喜悅~
媽媽老愛說我~大辣辣的性格
爸爸是病了懶的開口~他老愛說我出口不遜~的口頭禪之類!
拜託~那一年我才”小三”竟然爬到二尖山了!尿尿不就是脫褲子嗎?
現在就跟過去決然不同的人工景觀~以前是光禿禿的山尖
但是眺望的山景是依舊的
總之~累得很開心就是~
我有一小時的迷路~開反方向往深山去了~繞一圈後回頭~
也欣賞了太平雲梯~今天公休日我們看”造景”
也感覺爸爸還不錯的體力~含錯路共開3小時山路都沒睡
來自印尼看護都暈車了~爸爸還可以伸手跟我拿”水罐”
還喝掉二瓶的柳丁原汁~台灣最美的果汁~柳丁汁~100%純!
超冰凍還4瓶一百~美的不像話的絕倫~
整個賞山景完滿完成~路線繞一圈因為~得車上賞景
華山上~二尖山餐廳午餐~飯後走山稜線一小段~開車太平~梅山回~採買蜜餞!
晚出發的原因是~我們一早去領米~在聆聽一次苦茶油的相關知識
要去領米前~有開新罐自家用的苦茶油品~可能我們還是對味既有的!
不然~我們絕對是~苦茶油的”愛用者”所費不貲的歷史消費喔!
今天在山上也點了一道~爆薑苦茶油雞~差沒連盤子都吃下去了我們!
這樣看護就知道怎麼”做菜”了~所以說~體驗才可好實做與行銷是ㄧ定的!
我是來領”米”的~當然也要關心農產品之類
家裡不務農~且沒做工~所以很多東西是一竅不通的!
無天災的現在~是不能說賑災米~應該是賑濟米才對
而我的需要是~愛犬BIBI只吃白米~爸媽吃的黑米我吃的糙米~畜生們都不吃
早上媽媽在斗六門診~也累了!
惡化的眼睛~需要小手術的注射治療
昨天門診好消息~今天門診就微恙~也沒辦法了~只好安排明年度
所以讓她陪伴爸爸~午覺休息
帶看護一起出門領~我還請她把印尼頭巾給拆下來~
不好意思了~帶外國人來~過程覺得挺有趣的!
我還參加互動上台~因為迫不及待想知道”苦茶油”辨識~主食之一
家裡是我回來才改~義大利葵花油~在本人熱量的控管下
不然~以前是大姊~謝教授~提供的純苦茶油烹飪~
老覺得苦茶只搭薑~我都薑臉薑臉了~才換油品~苦茶油爆薑續給爸爸當藥補食材
有學到苦茶油的~簡易辨識法~可以塗抹滋潤的功效好像椰子油也是
後來我們領到米券~明早再去一趟領~後再帶爸媽上山賞景了!
是因為這家餐廳的苦茶油雞~才翻轉我對苦茶油”吃菜人在吃”的印象
媽媽一直興致勃勃~爸爸也期待很久~
大尖山~是小時候他們帶我們去爬的地方~回憶的美好幸虧有道路開通
也幸虧有這家餐廳與阿管處設施~與旁邊的~手沖咖啡亭!更能駐足美好!
昨天媽媽帶回幾張票券
說要去農會參觀農產品
可以獲得新竹米粉~跟~洗碗精還超大罐!嚇我一跳了!
但是又變冷~外勞就免外出了
真是令我傻眼~哪來這麼多”閒人”而且看起來很需要~
害我們很不好意思的樣子~
也是多多愈善~多教些有用的”食材”與”民生知識佳”
我想知道怎麼辨別真偽苦茶油與純度~最好各油品
也想知道到底還有哪些蜂蜜是單醣的?除了檢驗可簡易辨識嗎?
對我們而言香不重要~要有健康價值的!
我不喜歡聽太多~政治議題~的宣導~結果好像什都沒宣導到?
就是天天去有禮物拿~
因為無論誰執政~民以食為天~飯還是要吃的!
且有土斯有財~農產品是萬計之本~
所以一下子我們就回來了~
下午媽媽要看”結石”門診
其實媽媽很害怕~壓力也很大~我們去追蹤一顆
經過X光檢驗~石子跑下來~決定要”轟掉它”
在醫師的建議下~又做進一步精密的檢查~後準備開始執行
出乎我們意外的~一直追蹤這顆~是個不影響器官運作的”舍利子”
所以免轟~免手術~還免下一次的預約門診!沒石子了!
還是謝謝醫師的細心確認~畢竟~無論是轟或是開刀取出~都很痛!媽媽說的!
本來也跟看護說好~可能要延遲到家的時間~這下媽媽可開心了!
回來還來的及去跑一下操場~但我吃了壽桃後出發
所以表現不佳~我有”胃消化”的顧慮
5KM~速度2.07~算很慢了~現在的我而言~
沒特別的~慣例的運動與SPA~happy ending!
這照片~美的是後面山嵐~像假的一樣
很像合成照片~
我是覺得這次隔比較久來爬山
山下的蔬菜人家說好久不見~想起來上次爬他們不在
這下子就更久了
應母親要求~沿至今天周日才爬山~人爆多
還爆在山頭上~無論是哪個山尖
今天比較早餓~也多吃了一盒番茄才飽了
不知為何的生理反應~就是早餓~還多吃!
喝杯喝啡~就下山~
還去大潤發採買一下~必備品
回到家也晚了比預期慢一小時多
這次爬山~去到哪裡~好像都被人多給耽誤了!
媽媽說她還不適合游泳~我自己SPA去~
我的亮亮弟弟還沒回來~我幫他買的半自動貓砂盆很傷心
此外~連新房子要用的另ㄧ只新的未拆封到時才要搬~
離家前~才剛幫他試新衣服~已備過冬~點點滴滴開始傷心了我
媽媽說~咪咪失蹤一個月也回來了~但願吧!
當然我是一點都不善於廚藝的人
媽媽說今天要祭祖~因為冬至
所以我得延後一日去爬山~
通常拜拜~我的手足全跑光了!
大家都怕吃~拜拜菜~素齋
但是媽媽說~要邀請他們回來吃飯~唉~
畢竟我們沒人善於廚藝~母親有相當的主見無法改變
即便過去嫂嫂回來煮與拜~也沒人要帶走”菜”
對於減肥的我~這是多麼沉重的負擔~炸炸炸~的食物
請母親休息~我想辦法弄些不一樣的~還是外勞掌廚~
其中~素雞三顆~用西式的奶油起司下去烤~已經吃光光了~我挺開心的!
再用日本咖哩料理一道菜~這下子突然想起~這是素咖哩嗎?
本來要用泰式包料理~但有魚露作罷!
擺上供桌~母親非常得意~邀請祭祖!功德圓滿~
下午跑個7.3KM~速度2.11~感覺安心多了!
在去SPA~happy ending!