第一天開始晨跑
就宣告起床失敗~
六點的morning call~就是有辦法到7:30離床
好吧!鄰近的中學已經開始朝會
於是頂著陽光跑虎科大
遲到的晨跑~很多大狗漫步
只好牽著愛犬跑~11圈
回來外傭呈上椰子油烤饅頭~真是好吃阿!
淋上雀巢煉奶~極端美味!
下午就直接小游幾趟~算很充分的運動了!
感覺這樣的規律還挺不錯的!
早上媽媽自由活動~近午與過午家居生活
大午后媽媽陪爸爸午覺~我去水療館~免的媽嫌我吵
預估這短集訓為期一個月~會瘦嗎?
高熱量進食~高消耗卡路里~體重的高幹桿平衡!

昨天才想開始有閒了~再來沒有預定行程
沒想到~一早爸爸給了作業
昨晚爸爸自己把鼻胃管給拔除
經過一天的嘗試與勸說
嘗試自己吃~顯然不夠熱量進食
為了吃~還吃到吐~這很危險!
勸說再度置入鼻胃管
所以我們鄰近找醫院~放置鼻胃管
接著我就去~游泳池運動
開始迎接~晨訓的每一天與下個月的女子馬拉松半馬
關於生活的插曲
就是~惟女子與白癡難養也~
本來以為我家有位很神經質的女人
後來~出社會與女人打交道後
原來~十之八九的女人都這樣~無理可循~講道理不如沉默
本府~有三位~占了十之一二~理性到偏執
原來是我們很奇怪!!!

今天是2018年首度相會
每年都會幾會
台北道場~普門寺~金光明寺~惠中寺
法蘭克福~還有斯德哥爾摩
真是普渡眾生不遺餘力!
是也奇怪~剛好回本山都沒遇過而已~
媽媽非常的開心~因為自從父親臥病以來
幾乎不可能與會~我回來了好歹有司機!
總結就是大家要對佛法有信心~
念佛就能上天堂~一果二果三果四聖果
贈與自編書籍~淺顯易懂
有故事~有經典~有佛陀身教
把艱澀的佛法~輕鬆帶入生活中
這樣~我又有一本書可以看了~才在想日子發慌無聊了!
什麼叫做~鄉下~鄉村~窮鄉僻壤~鳥不生蛋~只有狗拉屎~
今天來一個暫代外勞~年輕貌美~也是印尼籍
我們家沒出現過~美女等級的看護!
也賞心悅目一個月~對我而言
總效率就是~以照顧好爸爸為最高指導原則當績效
為了晚上的心靈饗宴~下午早早游泳完~
新鮮事還有一樁~才剛起床~
高壓水管就送來了~昨晚才採購的~嚇我一跳
方便清潔~維護~也是本人促進美好生活品質的重要項目!

昨晚又因為蚊子倒致睡眠品質不佳
不過今天沒重要的事~微恍神OK
起床赴約堂姊
順便虎尾晃晃~難得早上來吃個南部的早餐
也是往昔熟悉的在地小吃
很有趣~一條沿著台糖火車道林立的小吃攤
而今~我也只知道這一家還在
轉眼間數十年~所有的小孩子都已經長大
而自己還是她們歸類的孩子頭~我明明大一個輩分
在緩慢進行的生活中
我努力改善生活品質~建立更簡單有效率的生活
積習難改~所以緩慢進行!
下午就想當然爾睡個難得的午覺
起床就舒服了~
跑個暖身馬拉松~4KM~速度依舊不見起色
都是肥肉太沉重的關係!
加油加油~~~~
剛剛去年的枇杷自營農商稍來續購的邀約
如果物質的供給是可以呈現孝心的傳承
我的外婆從小牽著我的小手~年年以枇杷祭拜往生的外曾祖
現在我這樣祭拜~傳承~緬懷過去感恩的一切!

慣例的起床後
我們人狗二人組
爬到大尖山~昨晚的睡眠品質不佳
就影響了今天的爬山體力~微弱點
新奇的是~一堆惡犬捕獲山豬
從山下沿途都有人告誡我~會遇到惡犬
要小心愛犬~我要更小心的是本愛犬特白目
老愛招惹大犬~搞得我不得不<兇狠>不曉得老娘我怕得很!!!
山豬的罪名是~搞水土破壞
但~一群山豬只捕獲一隻~
但願不是硬加罪名飽口腹之慾
德國的野豬肆虐~也惡名昭彰~不會來台灣求援?
能吃的都能絕種!
但比起年前~步伐是輕鬆多~
總算今天輕鬆的~喝杯手泡咖啡~美景被濃霧給蓋了
這個亭~看的是~嘉南平原~天氣好到六輕
才回到家~好熱鬧喔~擠滿客廳的人
還一波又一波~我的車都無法入位置
來看爸爸的~來調整鋼琴的~全是親戚朋友熟面孔
應該早點到家接受掛號~以免壅塞!
連雞排也提早到來湊熱鬧~
晚上輕鬆的舒緩疲憊的身體~完成身體大保養!
我打了一堆野菜回來!
人家搞山豬~我搞了一把山珍珠!

今天下午把年前唯一的善後
四樓廳堂給整理妥當
總算大功告成~再沒有所謂的大調動整理
給人拜堂用~~迎接喜事
睡醒後遛狗~
整理個二三樓地板規律清潔
像我這種懶人~上上下下嫌麻煩
最好什麼都是翻個身就能有~
下午弄好就直奔泳池~游泳運動SPA
早點回來~明天規律的大尖山
感覺健康朝氣又回來了
減肥還是一條~漫長的路而已~

可以理解我是提早開始落實接受老化福利社會
些許意見供大家參考
目前所有的復康巴士都是提供~醫院僅此
那我玩冰島看見整台輪椅座大巴士~紅色很專業的設備
載著一車~約八位的銀髮族去國家戲劇院看芭蕾舞
對台灣而言可能還是遙不及的夢~或許對冰島雷克雅未克以外也是
雲林………..是要幾個下輩子???
縣治偏遠~即便抱怨~比我們遠的可多了..北港台西草嶺
如果綜觀所有要抱怨~
我只能說~誰叫你家沒開汽車公司
怎麼不會醫院自己開~看看王永慶~等
那麼就隱私與安全方便全到位了!
好吧!就是有很大的改善空間~為難了這個窮鄉僻壤!
因為我們要等單人房很辛苦!所以不便透露住這的好多優勢!
站在醫療觀光賺錢的立場再回頭均富~賺富人救濟貧困
是不是多增設經濟效益高的單人房呢?我真的百思不解!!!
我在斗六與虎尾台大醫院~再去成大斗六分院
我在醫院觀光~一天~感觸就是~
資源可以再有用的利用~並且獲益兼顧
如果雲林縣的醫院~只設單人病房~縣法規定
會不會有很多搭高鐵~搭飛機來住院的阿~
平衡城鄉的差距~
窮單就是靠富單來平衡~富單天花板可以是玻璃的!
窮單的地板~是健保!會虧錢嗎?唉~~~地靈人傑而已!

終於~阿!
SPA水療三溫暖回來~舒服極了!
傍晚差強人意跑了7.5KM
因為天黑與日落時間很短
這裡的夜晚不適合運動~沒有夜燈…照明…
只有教室裡學生的挑燈夜戰~有燈
造就了~沒有風景沒有名產~只有地靈人傑的人才輸出!
跑步速度不理想~繼續努力!
早上睡醒上市集採買~
開始要用我的模式處理廚房與飲食
慾望與健康之間~我有較近的距離
吾非聖人~只是閒人~多多運用而已!

養疲憊的身體
昨晚非常沒睡好~很像充氣身體外洩一樣
直到早上懶洋洋的起床
媽媽說~因為喝紅酒的關係
我在台北一直都是這樣阿
是因為半夜沒熱水洗澡的關係啦!
本鎮本棟因為自來水廠的相關因素
十點以後熱水打不上去~要隔天六點才有熱水
聽專業說~就是自家水塔不能比~自來水廠高~我們高了!
不舒服感~洗完澡會好很多啦!與紅酒無關~不要冤枉這補血強健血管的好東西!
下午媽媽陪我去虎尾辦瑣事~
很快就回來~繼續修養身體
看了一部楞嚴經的歷史記載編成的電影
共2.5小時~完全修養內心
喔~原來以前常聽的故事在這裡~我懂了!!!
魔女變成修行者~切膚置入經典也在這裡
修行的誘惑難在色誘~阿難陀尊者
故事中還有故事~古代在傳遠古
用歷史人物~說佛陀與尊者還有魔女
這次禪淨共修剛好結緣品是楞嚴經咒~嘟嘟好解其義
本人略懂輪廓而已啦!
晚上我們繼續檢討我的體重失控
外傭要換人了~我要自己下廚安排清淨飲食~無油煙廚房!!!

早上就是睡到很難起床
明明昨天也不累~
就是月例事難捱~
還想今天可以在家待一整天
忽然想起12日爸爸的門診時間
還好中午才需赴診已預約的復康巴士
結果在醫院~足足耗了四個小時
沒辦法~逢周一早上必擠
爸爸精神到是出奇的好
看到我就揮手~媽媽推她走走晃晃
經過我又伸手拍我~很大的進步
經過3個月的折騰~可以說肺炎已經完全好了!
難纏的皮膚炎也奇蹟式的痊癒~醫師說的!
蜂窩性組織炎也早好~導致的傷口也2.5個月癒合
謝謝熱心協助的每一個人~
辛苦的外傭看護~這下名副其實功成身退!
醫護~交通~親屬~朋友~以及恰似神力的奇蹟祈福!
奇蹟是我們的幸運~下一次追蹤肺部是6/1~3個月後~so lucky!
那我也來關心一下~阿植的婚禮~贈禮!