很好~很快進入規律的練習區
進行了預期的練習進度
速度差強人意啦~!進步空間很大就是~
有一隻很可愛~懂事~盡責的貼身侍衛~BIBI小王子!一百分!!!
睡得挺晚的~
又換一個智慧環~純粹是~髒了!
無法清潔~不知怎麼清潔??~好用的很
結果怎個下午都再搞這個新玩意兒~
還好現在閒得很~
晚上慣例的SPA水療~
原來今天是國定假日阿~
我還不習慣這個節日~悲傷的過去~重複複習~
沒有迎接新階段的喜悅~很奇怪的國情!
有沒有一種不可能的任務~後來實踐~皆大歡喜~
而不是無盡意的矯情~作做~操弄~製造隔閡!
I have a dream~結果百年後黑人總統出現了!

重要差事就是媽媽要參加國小同窗會
只是簡單載她過去參加
自己與外勞外食午餐我買
結果等阿等媽媽回來外勞要去染燙頭髮
結果媽媽回來忘了把皮包帶回來
媽媽急的是~一皮夾的重要證件
我怎麼安撫她就是急
於是我們重返餐廳
又找到主辦人~載她回來的人
人家已經到了彰化~又折返~
真尷尬阿~於是外勞錯過燙髮時間
總算是失而復得~真可貴!
只是真不划算~為了拎一堆”零食”
沒我的事了~好像媽媽怕我日子太閒~
等著傍晚~躲烈陽~開始起跑
首日11圈~4400M~因為天黑沒完成5KM的預期目標
挺滿意的~這是近年來~我唯一沒看到沒PU跑道的學校~
這是城鄉的差距~還是天然尚好?
還挺適合練習路跑~晚上就去水療紓緩了!

早上起床~決定不喝白啤酒了
因為晚上買了黑啤酒了~先去白
最好還是紅酒養身~烈酒取暖~
沒幹什新鮮事
媽媽要我也去買衛生紙順便消化午餐
就因為要漲價~一種迷失的廣告錯覺
就像石油漲價一樣
花了那麼多時間排隊搶油~值得嗎?不過省了十幾元~
衛生紙是還好~不用排隊~有就買~
就是一種多買多賺~透天厝就是沒差!
買了過年後特價的酒~
再去游泳~明天再開始練習跑步~
今年度我還有個半馬~女子馬拉松~
就這樣~沒新鮮事~

所謂的二尖山~就是第二尖的山
今天溫習二尖山
回憶點點滴滴出現
記得我靠這二座山~大尖二尖半年減了30公斤
想起愛犬NONO不曾缺席的陪伴~她比BIBI路徑遠很多
因為大隻~所以可以自顧自玩但隨時可回到身邊~BIBI總是緊相隨
還有那一年在虎科大念外文系直到念研究所沒來了迄今~
還有那些材料科學系校友的相伴
所以沿路還是問一下目前狀況安心上山
幾乎都是原貌的階梯~與幾個”險境”
出了門才想道沒帶登山杖
這是打擊<蛇>用~蛇沒遇到~來了大黃蜂
山頂上眺望遠方的好心情~被大黃蜂給嚇到盯著我的紅豆鮮奶壽桃
然後阿~山景依舊~沒物換星移!歲月走入文明裡
有位在吃爸爸煮的泡麵小朋友
看我害怕閃躲的樣子~他問爸爸~怎麼會有空拍機跟著她呢?
阿~阿~阿~~~世代~歲月~日新月異~
阿姨謝謝你了~是說我是大美人嗎???
稍微整理一下BIBI的狀況後~我們下山
心情好的不得了~慶幸寶刀未老阿~迎刃有餘~
比預期早了半小時多到家
洗小狗餵小狗~自己晚上SPA水療消除筋骨疲勞
什麼都好~狗年行大運~
下一次~就大尖啦!今日圓滿挑戰成功!!!

昨晚拜天公~佛教說供佛齋天
媽媽堅持要拜過十二點~
很久沒有這麼晚睡覺~
果然早上就十點多才起床~睡8.9小時才算正常
十點多要做什呢?等午餐~
晚上又大餐~所以外食~陽春麵
這是一家很有歷史的麵攤
也是個人的減肥~食材之一
就是陽春麵加倍湯~吃一天~必減!
幾趟出去撲個空~原來已經改縮短營業時間
只賣到午後~難怪阿~
幾句閒聊~原來麵攤阿嬤的五位孫子已經都出社會了~
可以不用那麼辛苦了~也替她高興~
模範阿嬤當之無愧~
下午備妥~壽宴大菜~豬腳麵線滷蛋
晚上餘興節目很多~包括紅蛋超人~
還有鎮家寶~謝府順風耳和千里眼~二位姊夫是也!
二位漂亮寶貝~隨便出去都邀約模特兒一番
都說阿公疼孫女~如此這般~
爸爸說很高興~很高興!!!
吃了佳餚~德國菜~清爽蔬食湯~與我備的傳統壽席
80暖壽宴~圓滿開心~狗年行大運!

昨天陪媽媽首度年後逛街
今天履約陪外勞逛街~採購
起床閒著沒事~打理狗屋
幫媽媽也安裝一台床上運動機
剛好爸媽各一台
很適合~無法站立的人運動~日本原裝進口輕鬆活絡氣血
外勞拼命採購返鄉禮物
剛好填我卡片回饋金額!送她二雙襪子!hello kitty!
爸爸身體好很多~飛來一句令我們驚豔的話!
說要吃~燒餅油條~神智很清楚!我與媽都不相信耳朵聽到的
後來媽媽說~~你說吃油條不好!
爸爸回嘴~沒那麼嚴重!!!
喔~原來真是想吃燒餅油條!不可思議~~~
中午時分~只好等賣夜宵的豆漿店
於是游泳完~順便買回來~等到的是第一道出爐的燒餅~與起鍋油條!
父親的病癒不是神蹟~最多有點奇蹟~
不放棄的家人與自己的努力!
要是在一般家庭~早往生了!!!唉~世風日下….
就是狗年行大運~旺旺~要謝謝LUCKY偉大的犧牲!希望早日帶他回來~

預定的行程~媽媽早上說要一起去
陪完父親驗血後
爸爸今天氣色好很多~又罵人了
於是我們出發桃園
換了更大的車位~長治久安
微逛一下華泰outlet
天公不做美~
冷死我了!
拜高鐵之賜~我們又迅速的回來~
事事順心~如意~狗年好運到!

減肥前~總有說不完的特例
昨天有人說今天將發生重大悲劇
影響人數高達二百萬
原來~今天開學~可真慘!
於是星巴克為了減緩悲劇的疼痛
發起買一送一
我带著外傭去排隊
她愛喝我也愛喝
人家低於22K都捨得花錢
該佩服的是~如何產銷營運吧?
焦糖星冰樂~破壞我減肥大業的前奏
我們花了一個小時在虎尾排隊~天母阿~沒排超過十五分鐘過
松山站阿~請妳二小時後來拿
下午幫媽媽跑土庫市集採買
爸爸與外婆真是難分難捨~重要日子總是連接
外婆對年了~爸爸要八十大壽了~同一天ㄟ~
爸爸早就像外婆的兒子了
不然誰會跟~岳母大人吵架~天天~還住一起
回來早點去~游泳SPA完成一天的善後
媽媽又預約明日行程~~
我也預告~即將掌管廚房大權~為了我的減肥大業!我們的健康!

一早從早課開始
對我言就是早早課
第一次來掛單~那根本不可能起來
應該是從教師禪修營五日開始
才發現~早課挺不錯
因為最輕鬆的經文~在這麼莊嚴的道場
就算不解其意~不知其所以然~
也可以被氛圍強烈欇受~寧靜威武慈祥和諧通通到位
因為上過佛學概要~
一直很不耐煩的~爐香讚~也開始學著品味體會個中滋味
以前老覺得~一讚下來都快斷氣了!
每個文都要其要議用意
經自己不專業研判~午供的慢條斯理應該也是導入正確飲食的方法
早齋回來~因為休息時間很久
我又滾回床上
跟室友漫談~後整理寢被出單
很幸運~遇到玉佛殿的圓滿法會~幫自己寫了文殊
延續為父親在此點光明燈一年~佛牙相伴
又來~看雜技表演~熱絡年節氣氛
分會準備了午宴圓桌合菜~年節團圓圍爐氣氛佳~有火鍋爐咩~
昨晚因為酸痛沒睡好~習慣高掛的雙腿沒地方擺
散會就開回家了~難得我白天睡了個覺休息
晚上在水療館好好放鬆身體
這二天的心靈饗宴~圓滿愉快!也累得很愉快!

照慣例過年期間回山二天一夜
收攝迷失一年的心～身
每年都感動與感謝
每年都先探路再載父母外婆來
爾後外婆不會來了～都要辦對年法會了！
父親也可能無法再來
很慶幸去年共賞更精緻煙火燈光
過去我總是跟著走～很觀光客
今年才發現這些戴眼罩的時尚孩子表演
是育幼院童們，非校園贊助演出
竟是用心良苦的隱私保護
真令我感動～
今年很老鳥了我
流暢行程～很累很滿足
～願狗年旺旺吉祥圓滿成功