今天算是滿意的起床時辰
因為要上法會還是用了鬧鈴~剛好督促勿賴床!
我們先上天母公園溜狗~這樣狗才不會一直吠!
順著時間上大殿~我有一個很好的位置
難怪都要提早~靜心也要點時間~
感覺好像過了半小時才能專心法會
下了法會~領了結緣品與被灑淨後還帶了便當
一路速回來~電梯遇到陳資訊師~剛好解決手機容量不足的問題
真是感謝他~
因為有白飯ㄚ~拿回來與狗分享~他愛白飯不吃糙米~我吃糙米黑米
交通晚了上山練習跑步的時間~
所以小跑2.7KM~順順得挺開心~月例事中也不要太超過!
沒想到一切妥當後~竟然金門半馬路跑額滿~靜待奇蹟~求哪個菩薩好呢?
都說那裡泡茶閒情優幽~太武山也不錯!沒去過ㄟ~~~~~~~~~~~~~~

雖然七點自然醒~睡很飽
但身體不適合跑步
所以不枉費好天氣與必要的訓練
我們很緩很緩得上文化山
晃了一個大圈~
又慢慢的下山~用了三個小時多一點
剛好回來等熱水器的換新~
來了二位年輕很有禮貌的師傅
我呢~負責控制很激動的bibi
後來管理員小姐幫我處理這傢伙~因為我抱的手好痠了
總算舒舒服服的用熱水了~十天整~
晚上在上健身房~微烤~
正式進入早睡早起的一周~迎接睽違12年的21km

沒想到一個閃失
我的網路日記消失~
不過~也沒關係~繼續我的日記工程
整個今天都在忙我的金門路跑行程
因為沒去過金門~應該要多玩幾天~
聽太多金門好玩的事
但我有一個極甜蜜的負擔~BIBI掛我的重要行李
照理講~還是讓遠航處理好~
但我想多玩幾天是我的重點
早上很早起床~已經接近目標起床區間
法師建議我起床要靜坐~但我想躺著做~
原來~做有做的好處~禪~ㄚ倒不見得坐著打
生活中處處可以是禪~禪定~境界啊!
本人今日禪打到金門遊~還沒定就是!
我的路跑訓練持續中~月例事中不要太激烈
選擇外出四處混~早上吃早餐店~一年沒幾次
中午上昌吉街吃午餐補血工程
我得扣肉飯來了腳筋飯~真是對了我的胃!
晃了蘭州市場~喜愛的燉筍~
下午打了7分力的拳擊有氧~
晚上早早回來~黑啤酒也補血
還在打金門禪~打~到定!為止~一樣21KM

雖然氣候不佳~只是還可以
身體還的月徵兆也還好
就陪自己與愛犬跑一段
沒想到效果出奇的好~涼涼的!
汗水雨水和一和
我是這樣想的~藥士路跑那天也下雨還是這樣跑ㄚ~
狗就不跑了!
可能是下雨的關係~
第一個折返點~BIBI看我折返~開心的轉圈跳耀
原來他不想跑了喔!
第二個再折返~他遲遲沒跟來要我聲聲喚!真的不想跑想下山了!
還是來了~我的心肝寶貝貝!忠於職責~
除了宣示主權的老是先聲奪人~
事實上就是~隨身陪伴做的到!
上個健身房~烤個冷體暖~
回來喝啤酒~暖肚!算溫補嗎?酒精也會提溫ㄟ~

我的早起會跟國父革命一樣歷經十次失敗嗎？
不記錄失敗開始的一天！

今天來到訓練在外面四個小時的動
雖然還是早了半小時回來~
也差不多啦!
小跑一段2.8公里~
上文大買了烤肉回來克難做石鍋拌飯~滿意極了!
感恩麵店的老闆娘真好~都記得我~給我很感恩的產品~
下午維修熱水器~說是不會好了!往生~~~~~~~~
在磺溪區東西快壞是很正常的事~
解饞一下~黑啤酒與炸物~BIBI有雞排~
預計早睡~早起~加油加油!!!

今天的自然醒~也不算晚
但得等到雨停才能溜狗~
果然等到一個陽光乍現~我們速出發溜個小狗專屬山
回來呢~克難洗洗澡~人狗都很克難!
午餐~這下子可開心了~
癡道我在清德寺吃到的”韓國泡菜”
昨晚朋友就報來佳音~好吃~他們比我不能等…
我學著把蔬菜伴入泡菜內~素泡飯
葷食是我愛吃的鄰居賣的~菜肉大餛飩~
還有自己~辣雞心~吃得很爽~
天氣晴~趕緊把衣服洗好曬~
就這樣我下午的課遲了~
第五課我上一小時就結束了~八種佛法力量制心,處事~為人~等
下一堂禪修課~漸入佳境~覺得時間過得很快就敲引罄了
禪師也談到唯心造的前言後語~
為了不在半路飢腸轆轆~吃飽再回來~
滴水坊的酸辣泰式麵~恩~我偏好養生麵~經過比較!比覺食補感
晚上烤箱~聊久了~壞今天的計畫第一天~預計十點上床~
很奇怪~在台北很難ㄟ~
人ㄚ~總是交鋒過見人性~
有人因為我幫她買~感動~感謝~不停~
有人ㄚ~還怕被我賺…真無聊!本人站在分享的立場
我只想說一句話~誰幫我買送來~350元~ok?人家多會買那是人家的本事
我出我會出的價~本人~生意經很高級喔!賓主盡歡多..