這種開頭是很不好的日記~
但是這就是我最討厭遇到的事~
舉例若以小學生來說吧!
我幫你吃點心 怕你胖~可真好心~
長大了呢~就鋪陳多一點~嫁禍再直接論處~裝正義感十足~
長得醜的呢~就習慣說可憐再裝慈悲~我看都看到膩了~
從小我被教育~人家說你可愛是因為不漂亮~
長大後我了解~被說善良是因為長得醜~
結果沒人說我善良過~這是因為漂亮嗎?
早期戒嚴時代~那些男生習慣說醜的叫~長得很愛國!我也沒愛國過~
好吧!總之~莫忘初衷~時時拾回初心~
早上呢~嘮叨些東西~
難怪我瞧不起~”男人”~我是被真男人教出來的~還有比男人更像男人的女人
敢做敢當勇於承擔!這需要聰明嗎?
有些人會留在身邊~
好歹是個男人就要像個男人~比穿裙子窩齉還得了!
好吧!我已經決定了~
為了不破壞我的養顏美容
那些會破壞美好畫面的醜陋是要拒往的!我沒偉大到可以善化別人~只知近朱者赤…
獨善其身有餘方助人~不然就自欺欺人啦!
慣例的周日~打一場很盡興的拳擊有氧~
教練很幽默~打著打著笑到快岔氣了!
最幽默的是經過很久才弄懂得些話”豬手豬腳””手粗腳粗”
就是同時手腳都要用的意思~~~~~~~~~~
以前中學英文老師~一口流利英文不怎麼樣的中文
老是要我們~”手能生腳”~原來是熟能生巧~可真說文解字!

自從清德寺回來~幸得慧仲法師關愛
每個晨曦都在法語中欣喜起床~道早安
這幫助了我需要早睡早起的集訓
在澎湖路跑得到自己的佳績~當然法師居大功!
以前我得起床~都是外婆叫的!
外婆不在了~這份法喜~外婆一定很安慰!
本人的起床記錄~可以成~書~
睡覺~還被家人叫去看診是否嗜睡症~好加在~沒啦!
媽媽叫起床總是不牢靠~因為媽媽也是靠外婆的啊!
小時候上學~總要走過街~從中山路走到中正路~等哥哥姐姐排路隊
我常常在門外~他們一家人還在睡~外公就來罵….我就顧人怨~
媽媽說~她一輩子沒被外公罵過~有我以後才常常被罵…真是顧人怨!
我們很像的原因~是因為我們都是外婆帶大了!底子一樣!
外婆說~媽媽總是讀書讀到她拜託她去睡覺~
那我是~怎麼叫都叫不起來~遑論去讀書~
跑回來了~沒壓力~天天自然醒~
還好天氣不算太糟~頂著一把傘還是上了文化山
狗也不算落湯狗~
在山上買得午餐~回來飽足我的石鍋拌飯!
規律的周末~早早出發上健身房~
運氣好得不得了~整個大池小池都是我的!超級VIP
沒多玩一下~真可惜!
我說~初心~就是聖潔的靈魂~莫忘初衷~誰不是pure soul來的?
只是讓歲月來添加~或許是歷練也是精彩~
莫忘初衷ㄚ~~~~~~~~~~~
總不會有人志願~殺人放火 ~酒駕肇事~姦淫擄掠~etc..

今天唯一的事就是拜藥師懺
今年拜很多次~這是唯一一次在台北道場~
葬儀的滿七都是拜藥師經~
到外婆過世才知道~結果連拜了三個…
今天在殊勝的殿堂裡~
感覺一切都亮起來了!雖然我還是覺得奇怪~穿海青?
藥師如來本願功德經事本人這一生迄今拜最多次的!
以前因為身體不好~就要一直拜藥師經~一個佛號跪拜一次這樣
總之~現在是比以前好很多~
印象中~只有30-40分鐘就可完成ㄟ~
沒辦法年代久遠~抱佛腳型的!
今天很緩很緩的三部曲~在加上中午的午供
整整拜了一天~還吃人家二個便當~
晚供回來跟愛犬分享~佛恩~均沾法喜
受了點冷氣寒~已經在烤箱驅逐逼寒
明天又是一條活龍!

自然醒睡很飽~
與愛犬晃到文化大學~
不用再集訓~所已上了山已經熱鬧滾滾~
大學生打午餐~
我買了愛吃的烤肉回來做石鍋拌飯~超級好吃!
感恩店的老闆娘~真是佛心來的!
後來沒再買牛肉是因為那是NONO愛吃的~觸景傷情!
BIBI也不愛吃~才奇怪!
現在換我愛吃~烤肉~伴飯~韓國泡菜~紅通通的滿足!
下周再開始~持續性的長跑維持~還有金門與北市府的!
驚豔自己的健康!一個正向的目標總帶來意想不到的附加價值~
至於堅持過後~得到脫胎換骨的昇華~已經是13年前太魯閣的21KM!
回來打掃屋子~整理家務!最重要的家務是洗小狗~
本人的責任額~一直都是狗而已!
晚上上健身房舒緩肢體~明天要祈求菩薩賜予安康~

自澎湖回來後~
BIBI還沒爬山~這是他的最愛
所以爬一下溜狗~
下午我拿課~禪修與佛概
佛概比較輕鬆~上的是家庭生活與佛教
佛化家庭~與異教徒的融和家庭
其實我還蠻想分享我的經驗~在我的家裡~
包容與融入是德籍姐夫做出的典範!
我與未婚夫呢~就是在孝順的前提下不影響彼此的宗教!
我們都有非常虔誠信仰的母親!所以~….信母信教!
禪師今天說到耳與意最難控制~
恩~耳難關~意亂飛
不過自幼修得一雙自動開關耳~亦即選擇性失聰~
意ㄚ~我今天念佛號~南無藥王菩薩~南無本師釋迦牟尼佛~
意ㄚ~開始飛金門~才剛澎湖回來說!
人家又邀約~北市府的~看到二件漂亮的T-shirt!准了!
晚上騎個飛輪~規律的日子~是這樣子的沒錯!

早上一趟”記者行”
緊接在澎湖回來後~感覺要這樣才算大功告成
又加了一場飯局~恰似王爺飯局~
我的侄子很像小王爺
我的訪客~議員學長~也很像王爺~
所以~又一趟林口長庚行~加碼一場~癱掉了我!
那我是~武則天嗎?

[記者謝怡萍台北報導]國際佛光會松五分會11月14日在三好校園瑠公國中，舉辦生命教育講座，邀請林奕豪講師開講,從服務看未來與希望,全校約６００位師生參與，以實踐三好與四給，持續善化校園與建設自己，來排除成就夢想的障礙，進而實現美好未來，使美夢成真！

林奕豪問大家為何服務會與未來有關？又該怎麼服務？互動中與幾位學子談及未來夢想，有一位七年級生，希望可以成為航太工程師，也有位九年級生希望成為美術老師，也有很多希望賺大錢甚至希望中樂透，林講師進一步問到如何成就呢？學生們一致的反應就是努力讀書考上好高中。講師給與學子們高度肯定追求正向的夢想，築夢踏實的步驟，現階段讀好書是一定要的，此外有哪些是可以服務的呢？例如每天的除草打掃，是不是一種服務？不可以因為事小付出勞力而不從，美化校園使讀書環境更好，不是也有利於讀書嗎？也是為大家服務的一種，是不是應該開心的做呢？

林講師也提到服務時難免有作用力與反作用力，服務是正能量，服務做不好或許是反作用力很受傷，勿心想退卻，得到與學到總有個到位！自己是很小，也不要小看自己，台灣或許是很小，但也可以期許是世界的心臟，或許我們都只是宇宙中的微粒，可以像嚴長壽大師期許自己是個發光體，照亮他人來實踐服務！最後以金恩博士的「每個人都可以很偉大，因為每個人都可以為別人服務」來勉勵大家。

瑠公國中校長林明貴表示，以　國父說「人生以服務為目的」的精神，與童子軍的「日行一善」勉勵大家，也不忘記宣說「瑠公精神」就是為了做好事，服務大家，利益大眾！目前已成立五大基金會分布各業界做好事，教育界有郭錫瑠先生文教基金會，自８４年迄今已經發出八千多萬元獎學金，含提撥給瑠公國中每年２０萬元助學！就是拋磚引玉要我們自己做起，笑口常開使人快樂，何嘗不是一種服務？

我沒有很強健的體魄
過人的體重而已….
値得驕傲的只有超人般的膽識勇氣
不是遠征離島啦！是征服長跑的毅力
完成使命！
樸樸風～人狗都滿載愉悅！
我們在267上～
早上陪小狗玩沙～
他也跑給浪追～很好笑！
海灘白沙～他恰似發現天堂般的喜悅跳滾
我腦海浮起～翻滾吧！Bibi!
有人要拍記錄片嗎？沒奪金的可能性？
24K’Bibi!!!

為了這次路跑
除了訓練有跑步習慣之外~
最重要的課題莫過於要有早起的習慣
且已經在戶外~
即便今日不用再跑步~養腿
也要早起~出去呼吸鮮鮮空氣~晨間氣息!
還是往山上晃去~很晃~很慢
就是要晃過3.5小時~
山腳的圓環用過早餐~
到山上還是太早~飲料店只有~超商
我們又慢慢晃下來~
整理家務~洗小狗~出門前的必要
傍晚就去舒緩雙腿~早早回來!準備入寢~
明天晚上大會先問狗能不能跑?
my good boy 很能跑~21KM很OK啦!
若下雨~就我自己跑啦!

早早上健身房舒緩疲備的雙腿
因為預計9點要上床睡覺~哈哈~
早上雖然七點就自然醒的睡飽~
還是等到九點~慢慢晃上山~跑了10.5公里
時間有落在自己的目標區~就是要在路跑規定的時間前到
這樣就安心了!我的半馬紀念獎!
沒特別得新鮮事~
總是給自己最大的功課就是健康的追求!

通常每周三都要抱一次佛腳
前二天參加了大悲懺法會多抱一次
那周三是個慣例~溫暖的日子
早上先上山小跑2.7KM
早起時間很長~回來慢慢弄
吃飽飽~充分時間更衣上大殿禮佛
下午佛學概論比較有印象的是佛教的衣裝
以及佛教的金錢觀~
有一句令我莞爾~看著我的環繞~
有一派人說我奢侈~有一派人說我不夠高級奢華~
這句話是這樣說的:節撿是用來要求自己的~用在別人謂之苛刻!佛教貼近人性民意的道德尺規
總之~我過我自己的生活別人的尺規沒鳥過~~~~~~~~~~
法師上的盡興~差點遲了禪修課
今日禪修很入定~一下子就過了ㄟ
我的觀想佛是藥師王菩薩~也不知道ㄟ就這樣想著~來念佛號
入座前的氣功運行~剛好可以舒緩我的運動後的身體與氣息
回來上健身房~ending~周三與佛相會的日子