朋友來~在地美食款待
應該天母美食都備齊了
算物美價廉款~天母圓環一圈
飽食後~走走天母公園
下午她搭車離開~
自己就上健身房去~
晚上又把頭髮染成夏日顏色~輕爽!
應該要來好好睡到自然醒~

早上起的晚~天氣可好~
一樣上文大~只是出發已經正午
接到Emily的訊息~要去碧潭路跑
好喔~沒去過~去熟悉個路
爬山回來~人狗梳洗完畢!
配合她回到終點的時間~
我們出發碧潭~
挺新鮮的~新店捷運站~
沿路可真熱鬧~
小有淡水味~那種假日優游地
因為要背狗~所以不帶任何口袋外的配件
沒眼鏡下~有點沒禮貌的近看跑者
沒等太久~就到了~我們一起回奔終點
這是第一次BIBI參加路跑~最後五十公尺~
因為她太累~已經沒有體力吃吃喝喝~
等她恢復~領完所有東西與辦程序
換我帶她~上捷運回到天母~
BIBI很好笑~沒有待客過~回到家門而不入以為還要在外面逛~
才要入管理室~開始對客人吠不停~吠到自家門
真奇怪~一路沒警覺到~這該說~我有一隻好狗嗎?
我的狗累了~客人也累到無法出去預定的泡溫泉~
本人~煎蘿蔔糕+培根起司包與金牌啤酒款待~餐後 優格+鳳梨~
待客與誠~
為人處世我的原則~誠意~正心~

早上喜愛的冷凍食品送來
有趣的是旺旺的年菜
人模人樣的年菜大餐
先開一包旺旺獅子頭
沒想到~BIBI興趣缺缺~不聞不看~
好加在~下午突然興起吃了~晚上回來已經吃光光!
一共13道~難道年夜飯一次上嗎?才人樣!
溜天母公園~準備自己的午餐~整理家務
很意外紅酒瓶如此堅固~印象中有一次買紅酒掉到地上是沒破!
那些電視演的敲酒瓶打架~大概是台啤或是米酒罐比較薄~
敲了老半天~袋子都破了~連磁磚都去角~酒罐依舊很硬不破!
又借來鐵鎚敲~也失敗~只好下樓討救兵!
終於把我深陷瓶中的醒酒器環給取出來~變成今日重要工程!
騎小小白帶小狗兜風~怎麼就下起雨~還好毛毛雨
晚上打拳擊有氧~盡興~happy ending!

今天算走比較遠的路
除了中午完成文化山的溜狗
午後飽餐完~
我們上了士林行政中心
已經完工的大樓害我差點認不出來
接著又逛大創~沒想到愛犬不配合~無法採購
只好往寶雅走去
猶記住忠明南路時~寶雅是我的生活一部分附近就二家
所以公車經過~就想來看看
沿路還進去久違的士林市場~這裡經常會有”好貨”奇蹟般的出現!
再繼續順路到台北的寶雅
這裡真是寬敞~沒有台中店的熱鬧~比較好逛
而且竟附有~寵物籃~BIBI很安靜的跟著逛街
不像在百貨公司~一停就吠!都不好試穿採購
竟然出奇的安靜~好多人讚美他!
回來~我們再搭公車~發現這路徑還不錯!
看著好天氣~再把小小白搬出來~
站上去才發現~我的腳好痠啊!
這是靠腳力的平衡車~軟軟的失!控!
舒緩過後~明天睡到自然醒!爽~~~~~~~~~~~~~~~

每周三修身養性的日子
早上爬到涼亭~對愛犬盡責任
中午出發上課
佛概課都在聽故事~非常輕鬆
關於孝道的故事 ~
佛陀抬棺,舍利佛涅槃前為母說法~
目健連的救母~與于蘭盆法會由來
也有佛陀幾次轉世與其父母的因緣
也預約了補課的時間~禪茶會~
接著上禪修課~來了代理禪師
上不一樣的程序~一樣的是禪坐與走路
今天我念南無本師釋迦牟尼佛尾第一段禪坐
第二段是南無地藏王菩薩
無特別緣起~打得真快!也上足二小時
下課對面慣例吃碗涼麵~輕鬆回到天母~
續接晚上的慣例飛輪運動~大概算最充實的一天吧!
終於下水泡熱~SPA~一天才算完整!
跟建議搭203的烤友抱怨~昨日不愉快的用餐
不過阿~我理解~明令在先~理虧咩~是朋友多少挺一下就感謝了!
本人信奉明令~暗喻懶~得~理~日子才輕鬆!

剛剛寫完試作新聞稿~
也就是聽聞一則故事後發新聞稿
北一女校慶的祖母綠儀隊表演
光聽這則故事就莞爾~
女人ㄚ~何止北一女的小綠綠
要從小綠綠隨著歲月歷練成長成祖母綠~可不容易
不是小綠都會成祖母綠~多的是枯枝黃葉~殘花敗柳可失德了!
本人是這樣期許自己的~誠如好酒~可以愈陳愈香~逐年遞增
會放到壞掉的酒~就不好酒啦!
我未婚夫特愛烈酒~難怪愛我!
淺酌不牛飲~酒精的效果逐發~美不勝收的佳作都在酒後!
好吧!今天老師特開恩~300字交差!發故事稿~速速就回來了!
早上即便是雨~還是爬了涼亭山!
幫狗裝備雨衣~還是濕搭搭~而且下山已在發抖
很是不捨~幫他梳洗保暖~
用完午餐~開始寫阿彌陀經~也是要回向往生阿嬤
自己上健身房去烤烤~搭上203~烤友的建議
非常省錢的只花15元從天母到了松山車站~
只是我備妥了簡易晚餐打算在車上吃
一顆包子才吃一半~隔壁小姐說車上禁止飲食有標示
唉~我還刻意挑了味道小的~可真掃興!
本還想等她下車續吃~竟一路到松山車站~同下!
反正禁止是明確的!都是烤友說味道小沒差….遇到有差的!
我壞透了~下次帶鹽酥雞不吃香味四溢…這才叫缺德!
所以~我又在松山車站邊走邊吃~這是個邊走邊吃的地方
203CP值的確很高~應該這樣說~時間多的時候在夏天是個移動冷氣房!

預定的素博行程
早上爬個健身山
就準備上南港展覽館
首次搭267~車逛內湖一趟
也首次搭文湖這個方向
發現這是個不錯的方向~可以去美麗華~等
CP質頗高的公車路線
到了展場~怎麼覺得有點冷清
逛來逛去~沒找到我的次要目標~乳酪起司條
這是旅歐最愛吃的麥當當點心~台灣不賣就再素博買過而已!
今年沒參展ㄟ~可真糟糕!
還想買回去試~氣炸鍋~最好笑的是~NONO好愛吃啊!
BIBI還沒試餵過就是~
首要目標當然是訂一年福報~家裡已經斷報了!
其它就隨意採買~感覺少很多～
難得素食醬辣香～就央求擇善寺師父分裝賣給我一碗了！
就速速回來~一樣的路線不同的轉車點!
在大直站COPY電子鑰匙~半夜請人開門真不好意思~解決了!
整天吃不停~不知為何?填不滿今日肚子!

預定去昌吉街的今天
先溜狗去天母公園
在準備搭車
算好的時間~因為一時的躲陽光
沒站在車站旁等~車就呼嘯而過
而且這車還出奇的快~別人還用追跑下一站~我免了!
這一別~又等半小時
好吧!就在7-11坐坐
吃飯也等很久~所以迅速採買就回來
這樣剛好優閒的打場拳擊有氧~
月例事期間~老覺得怎麼都不舒服~
沒有一天的快樂ending
喝點紅酒娛樂娛樂!算雙重補血工程!
母親節ㄟ~沒想到也被祝福~是拖Bibi的福嗎?
我的責任額上回南返慶祝過了!
氣炸鍋今天才到~一個多月的等候….

慣例的周六是應該爬個文化山
但天氣不甚穩定~
爬個涼亭山~也巧在雨縫間~沒淋到雨
自己料理個午餐~
再去跳個倫巴舞~挺喜歡!
有一種累~叫不想帶~腦袋!
終於開個紅酒~今日新鮮事就是焗烤豆腐
配紅酒~挺不錯!好消化也好吃!
好累ㄚ~玩手機遊戲眼快瞎了!

前些日子在中南部已經須要冷氣機來空調
今天算第一次今年的使用空調
須要把悶熱感調整一下
下午帶小狗逛天母公園~
小走七段~就滿身大汗
小狗今天很加菜~
有管理員ㄚ姨準備的排骨酥
有我煮的正餐~滷雞腿~再加燉湯龍骨
外婆過世靈前~我總是抱著他拜阿祖~
保祐BIBI吃好好睡飽飽~天天有雞腿~~~
本人最討厭的就是貓哭耗子~那些拿照顧的幌子挾怨報復!
一一介紹還真介紹不完~絕大部分就是忌妒在先覬覦在後~這有很難邏輯理解嗎?
就說阿~我哪有想理~秀才遇到兵肖人滿厝間!!!
可能是ㄚ嬤的甥孫又剛過世~
已經很習慣~那些想盡辦法要了解卻又怎麼也聽不懂的閒人再雜亂!
有當事人~找五四三風馬牛不相干~幹嗎?這不就更好理解?
愈是清透~愈是無法混水摸魚~這算大道理嗎?大道理國小學生都知道!
好吧!有心情再好好整理吧!
我想要整理的是~我外公外婆偉大的愛情~
外公的博愛無私~受人之託忠人之事~
外婆的愛~足以當所有人的楷模!無論是愛情或是親情~甚至是小狗一隻!
我外婆還不識字~教育的意義是?
那天幫外婆把照片貼上靈骨塔的路上
分享給我的德國姐夫與姐姐~看似平淡卻令人稱羨的老鴛鴦生活
We did excise at high school every morning.
then, we went home .My grandfather clean the house, table, and chair.
at the same time, my grandmother was cooking breakfast for us.
I　just enjoy each one!
所以阿~真不知那些照顧者腦袋裝什鬼?填賽的思惟!
我懂愛~是因為被愛~不會是因為被害!或被傷害!
什小三四五甚至到N也罷~或小王~大王~乃至王八蛋!
本人受正常教育~只是隔代教養罷了~無所謂的變態情節社會版面的相關發生!
還好我有自動收音與關掉頻道的習慣~免噪音擾!