剛剛還在討論爬山前的飲食
發現目前這個模式很適合自己~
簡單早餐後適度維持體力~爬完回來
再慢慢料理自己喜愛的一餐~
而且運動完~吃起來比較安心
也不用等吃太多後的消化時間!
所以早早爬完山~
回來微整屋內~搬出小小白~
帶著愛犬溜大街修理莫名其妙當機的i6
結果是~手機會認人~會怕男店員~自動好!
但也搞了二個小時~
反正這種感覺對我而言就像手機靈異事件~
在包包內莫名其妙零反應叫不醒~
到店才知道昨晚插了一天的充電~電池0~這種靈異要科技業來解答
結果店員說~你的手機怕那個男店員~
也很感謝亞太的小姐不辭其煩的協助~
還有sogo從一樓到七樓蘋果店的禮遇~
小小白與愛犬都能順利進出~擺放!
順道買盤甘蔗雞~想很久了!
嚇死人多的大賣場~閒人我不習慣人擠人!
連要寄放愛犬處都客滿~只好掛著帶子~速買速出來領~
也訂了大年初一的午宴~宴請自己又一年~只是沒去君悅而已~國賓路線!
回來~再補點民生用品~除夕魚已經備妥!想起NONO偷吃一尾的往事~
現行薰種子~又一件!
晚上下了熱水池很開心~舒服!完整的一天
月份彙整: 2017 年 1 月
冷嗖嗖~
真奇怪~剛剛出健身房拿起手機~
就自動鎖死~有人動我的手機嗎?靈異的很…
午後真的如預報~空氣冷冷冷到11度~
睡到近午~還好的氣溫
才想出去半點瑣事~溜大街~冷颼颼阿~
於是趕緊回來~避寒!
遇到日本友人~我很喜歡她!
沒有過多”沉重包袱”~
動不動就身家調查~壞人又來擾~
然後一次又一次的開始”關心照顧編故事續續續”
什麼我照顧你的小孩你照顧誰~
轉彎還有好事嗎?
還有照顧男友~男友就會照顧我?非常老招~很阿乍!噁心難耐!
純粹是多麼可貴的事阿!
純粹的心喜~交新朋友~
純粹的愛戀~我的戀愛~雖然我們都挺嚴肅!
我所得到的教育~誠意 正心 修身~齊家~治國~平天下!
本人好不容易到修身階段~持家是我未婚夫的事~
治國不關我的事~放眼天下是我的本事與專業!休閒管理的旅遊項目~~~
誠意與正心只不過是最基本的為人處事罷了!
有早餐
昨晚秤過體重~無增無減~些許挫折感~所謂~不進則退!
雖然慣例的運動~可能是吃太多~吃太多肉!
還煮了下飯的 麻婆豆腐 還愛喝蘋果牛奶~~這是檢討飲食
關於運動~倒是無需增加~過年在即~怎麼減?
自從去冰島胖五公斤~減了三公斤一直掛著2公斤!
起了煩惱~會變瘦嗎?
好吧~!改個模式~因應冬天~中午都能爬的山!
吃過自製早餐~吐司夾肉鬆+咖啡牛奶!
爬過山~再回來吃”豐盛午晚餐”
於是~我有了早餐很正式!
今日飲食~算Bibi很福利了!我還好~~~
第一次自己剝削”青花椰菜”手就中一刀!
茹素是要天分的~不小心加了人肉皮血
很好吃就是~營養美味俱備!水煮後的涼拌!
完全放鬆的一天~明天繼續~~~到過年!
佛學普考
逛陽光
本來想好好努力讀書~
午餐過後~才發現~已經滾瓜爛熟了!
萬一沒解好答案~還真把錯根深蒂固了!可糟糕!
總之~閒閒後~陽光乍現~
我們追逐陽光去~
本人只熟中山北路~於是繞個其他路~
意外發現很不錯的好餐廳~書香館等~
還有寵物適宜的~開心極了!
來到天母公園~我們又走另一道~
這可速到籃球場~哎呀~又一景!
坐著歇息~給BIBI跑跑~
但比較起來~他還是愛爬山~!不愛公園!
去窄橋走走~真有趣的窄!
漫步回來~小狗滿意了!
自己獨自打拳擊有氧~健身房去~
意外談到~過年與照顧~
不是每年都這樣嗎?怎麼講也沒用~還真的懶得提!
有心照顧就不會照顧不到~
真心關心就不會虛情假意~失溫度!
哪有老請鬼子請藥單的道理?
再者~多的是信託~法律事務所~這不擺明~裝蒜才能侵佔吧!
關於忌妒古今中外~無解~!更不計成本~侵占更有理!
這有很難嗎?我猜我五歲就知道這道理!
文化山涼
週日規律
松五會
一早跟著鬧鐘手機醒~醒不來的賴床半小時
外頭毛毛雨的陰濕冷~於是還是不讓BIBI晨溜
自己出發去松山開個月例會~
到了松山站還是昏昏沉沉~
但會議過程有重點整理~也看到自己上台受獎的照片~
真不好意思~那是別分會的獎~在本會分享!
前人種樹~小的乘乘涼~
下午的義工聯誼會沒在日劃表內~唯恐愛犬爆膀胱
直接回來~真是奇怪~真的有點久~的辦瑣事!
抱緊處理我的愛犬~直奔公共天然WC
去他愛去的地方~當然意猶未盡也得回來!
拿了堂Zumba課~跳得很盡興~我的氧氣有補足了!
決定明天要睡到中午~這樣才對得起睡神!補氧~
那種缺氧的渾沌感很不舒服!
很多人說我上了健身房就像變個人~
應該說是運動後吧~!病母是過低的體溫~缺氧只是症狀之一~
冷血動物~我!
換網路
不準的氣象喔
原本擔心變天後的雨來~趕緊去爬山~
結果早上很沒力~到了涼亭山就打道回府!
比比也算盡興的滾了泥巴回來洗香香~
結果下午到現在~天氣算不錯說!也沒很冷!
午餐過後~就開始拉肚子~非常嗚呼哀哉!!!不用尚饗~
算是月例事相送的症狀~只是今天嚴重些~
於是再拿起試題再看看哪裡不明白~
現在再看~就覺得好輕鬆!這就是努力過後的樂果!
知其所以~明其所以然~雖然還是很多古代語梵文略生澀的難記~
於是我又現行薰種子~想起國中英文老師國語不準確音
老是要我們”手能生腳”喔~熟能生巧~薰起壞種子一顆~取笑!
拳擊老師~”豬手豬腳~出手出腳啦!
傍晚感覺好了點~肚子餓就是好了~
吃過羅勒海鮮義大利麵~還是去騎騎飛輪~
輕鬆騎~甩個200卡~聊表心意!
不能下池舒緩雙腳~有點腳痠痠感~是會瘦大腿了嗎?加油加油!